コメント
☆あみ☆
トコチャンベルトが、オススメですよ♪
pon.co
こんばんは(*´꒳`*)
わたしも腰痛やばいです💦
本当は腰ポキポキさせたいのですが、妊娠中は出来ないんですよね…泣
ネットで調べた腰痛体操を寝る前にやったところ大分マシになりましたよ^^
あとは猫背にならないよう姿勢に気をつけてます(*ꆤ.̫ꆤ*)
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y
わざわざありがとうございます☺️
私もお風呂上りとかに体操やってみます〜！- 12月3日
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pon.co
いえいえ(*´꒳`*)
上の方が仰るように、お仕事中は妊婦用のベルトがあると少し楽になるかと思います💡
ストレッチあと二つあるので載せておきますね♪- 12月3日
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pon.co
ラストです^^
- 12月3日
きゅる
ベルトしてます！
後はソファなど柔らかいものに座らない、布団も柔らかいのでなくしっかりとしたマットレスのもの、と柔らかいものに腰を落ち着けることが無いようにしてます！
それでもたまに踊るサンタ人形みたいな歩き方になるくらい激痛来たりしますが…
ＫＲ
腰痛辛いですよね😂😂
私はお風呂につかったりとにかくリラックスしてます💪💪
柊0803
私もヘルニア持ちでとにかく毎日痛かったですが、トコちゃんベルトで大分緩和されました。
産後はもっと痛くなるので、腰痛ベルトが欠かせない日々を過ごしています！ほんと腰痛は辛いですよね…(>_<)
y
初めて聞きました！調べてみます😆