コメント
h.h
私は1日3粒のサプリを朝、昼、夜と飲むようにしてます^_^ 例えば朝、調子が悪く寝てた…とかなら昼に2粒、夜に1粒とか帳尻合わせてます笑
本来は食前が吸収されて良いそうなのですが、胃が弱っている、元から弱い方は食後30分以内がベストだと本に書いてました！
はねまん
そのサプリの内容によります。同じサプリにしてもどういう栄養が入っているかで体への作用は変わるので…
ビタミンが多く入ってる酵素系でしょうか？
それなら、食事と一緒にとってみてください！
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ゆーみん
サプリでも色々あるんですね😅
ビタミンはそんなに多くはなさそうです😆でも、良い情報ありがとうございます😊- 8月1日
ゆーみん
やっぱり朝昼晩と1粒ずつが理想ですよね💦
面倒とか言ってないでもう一度頑張ってみます✨
食前が吸収が良いんですね😄特に胃は丈夫(笑)なので食前に飲むようにしてみます🙂
夜遅くにコメントありがとうございました😊