もう痩せたい痩せたい痩せたい!もうこれを思い続けて何年になる事やら、…
もう痩せたい痩せたい痩せたい！！！
もうこれを思い続けて何年になる事やら、、笑
思うばかりでなかなか行動に移せないんですよね 😩
でも今日からほんとに！！
ダイエットをしようと決めました！！
何かいいダイエット法があれば教えてください 🙏！
(カテ違いだったらすみません🙇♀️)
- あず(6歳)
コメント
みーた
空腹時に水を飲むご飯中、後は水分を取らないってダイエット方があります
運動しなくても痩せられるので、一食置き換えすれば結構体重減りますよ(o^^o)
友達に教えられてやったけど、通じもよくなるし体重も減って肌もツヤツヤになりました
はじめてのママリ🔰
白湯レモンダイエットとかどでしょうか。
夏場は冷たいお水にポッカレモンをスプーン一杯くらい入れた飲み物を朝1に飲んで日中もこまめに飲みます。
暴食が防げます。
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あず
初めて聞くダイエット法ですね！！
結構結果に出ますかね？🤔- 7月31日
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はじめてのママリ🔰
体重は1キロくらいしか落ちてませんが、体脂肪率が10%代になりました。
ネットでググると出てきますよ。
私の体質には合ってます。- 8月1日
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あず
結構体脂肪減らすのには
効果的みたいですね！！
調べてみようと思います！
ありがとうございます 🙇♀️！- 8月1日
退会ユーザー
夜だけ炭水化物抜きにするだけで結構変わりますよ〜🙆♀️
体重の減りは遅いですが、普通に食べてるよりかは減ります！
父と兄もこの方法で毎晩お酒飲みますが体重減って、お腹もへっこんできてます！
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あず
夜は消化が悪いから炭水化物抜くと
結構違うって言いますよね！
試してみようかなと思います！- 7月31日
mk.ehhk
私がやった中で、最も効果が目に見えたのは、糖質制限ダイエットでした！
炭水化物や、芋類は控えるけど、お肉や魚でお腹いっぱいになるし、お肉好きにはもってこいでした ^_^
半年で10キロ落ちました！
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あず
糖質制限ダイエット聞いた事あります！！
お肉やお魚好きなのでそのダイエット法は魅力的ですね 🤔笑
半年で10キロも落ちるなんて
凄い！！- 8月1日
いちご
小腹が空いたら飲むお酢
飲んでます！
快便でお肌も良い感じです👌💓
完ミですが産前より
3キロほど痩せました！
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あず
飲むお酢だったら
なんでも大丈夫ですかね？🤔
わたしも完ミなので
試す価値ありですね！！- 8月1日
はねまん
糖質制限するだけで1週間で3キロ落ちました♡
あと、サプリです。
ビタミンやミネラルは糖を食べて働くので、痩せます！
もちろん、油物はとらないようにしてましたよ！
8ヶ月で-20キロ痩せました。
マリエ
糖質制限はいかがですか？私も今年3月に78kgスタートで現在68kgまで10kg落ちました！
ゆるーくですけれど、夕食にご飯、パン、麺類は食べずに肉ばかり(苦笑)
続けていると必ず効果出ると思います( *´︶`*)
あず
それやってどのくらいで何キロくらい減りました？🤔
みーた
肥満体型だったので1ヶ月で10キロは痩せました(o^^o)
最初は通じがよくなって、2、3キロ落ちてそのあとは間食がなくなり体重が面白いほど落ちてきたので、夜のご飯を早めに食べて置き換えにもしてました^_^
空腹になったら水を飲むってするので1日2リットルを目安に飲んでました
あず
1ヶ月に10キロは凄いですね！！
やっぱりお通じは大事ですよね🤔
ぽんぽんさんのダイエット法
試してみようと思います！
ありがとうございました 🙏！
みーた
痩せたか確認する方法として体重計に乗るよりも、体育座りすると少しの痩せでもわかりやすいので励みになりますよ(o^^o)
痩せる前に体育座りして一週間後にも体育座りすると、腕の掴む位置が微妙に変わってて(´⊙ω⊙`)ってなります
体重計は微妙な数字だから減らないとがっかりするので
試してみてください(^ ^)
あず
そんな試し方が、、！！！
やってみます！！
ありがとうございます！！！！