雑談・つぶやき
食事制限指示が入りお粥、野菜、豆の煮物、魚、鶏胸肉をメインに生活を…
食事制限指示が入りお粥、野菜、豆の煮物、魚、鶏胸肉をメインに生活を始めて5日ほど…
体重がみるみる減っていく！！！
キープか増量ペースを緩めて！と先生にギャンギャン言われてﾋｰﾝ😭となりながら何となくお粥を流し込む日々！！
昨晩は18時前にサラダチキンかじって旦那と久しぶりにゲーセンでコインゲームして楽しくて気持ちが満たされて幸せのまま寝付いて朝起きて久しぶりに体重計へ…
2.5キロ減っていた！！！
これはいいぞ！！🤔
元々お粥が嫌いで、嫌いなものは食べたくないから自然と食べる量減るんじゃ？？と思い始めたのが効いた！
お粥の味やドロっと感を感じないようにする為にテレビかスマホ眺めながらただ流し込む…
野菜とかは好きだからスマホほおり投げて一点集中！！
何だかんだ続きそうでとりあえず次の検診までは頑張ろう🙂
運動は嫌いで外が暑いのもあり運動は全くしてません😞
30分とかウォーキングしたらもっと減るのかな？🤔
- 息子の足(6歳)
息子の足
放り投げて ですね
日本語間違えてました…
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