コメント
退会ユーザー
臨月入ってから２時間ほど歩いてました！
たろちゃんママ
それくらいの時期から歩いてました！
最初は15分から30分程度。
慣れてきたら時間を伸ばしてました！
臨月の頃は毎日1時間以上は歩いてました☆
食事を減らすというより、カロリーを気にしたり、塩分を控えるといいですよー！
あと、マタニティヨガとかもやってました(o^^o)
体が伸びて気持ちがいいし、お産の時にいいポーズとかありますよ！
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30分程度でも歩くと変わってきますよね。
色々教えて頂きありがとうございます。- 12月2日
わかなでん
安定期に入った頃からジワジワ体重増加が目立ってきたので、特に切迫などトラブルもなかったんで、安定期に入った頃から週5〜6で30〜40分ほどウォーキングしてます('ｰ'*)
食事は…、運動したから良いか…と比較的寛容です…ダメなんですがつД｀)･ﾟ･｡･ﾟﾟ･*:.｡
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私も特に切迫とかも言われてないのですが、お腹張る？ような感じになるので‥‥‥
休憩しながら少し歩いてみようかと思います。
安定期から体重増えてしまい‥‥‥困ってます。- 12月2日
まきゆき
３ヶ月くらいの時から時々あるいて、４ヶ月の頃からなるべく毎日歩くようにしています(^-^)
今は７ヶ月ですが毎日１時間程歩くのが日課になっています☆
ただ、お腹が大きくなるにつれて体調にも色々な変化があらわれたりするので、
体調を考えて無理をしないようにはしてます。
無理のないように頑張って下さいね♪
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ありがとうございます。
そうですね、体調がいい時には少し歩いてみようと思います。
冬になり寒くなるので、体調考えながらにします。
ありがとうございます(^^)- 12月2日
退会ユーザー
今、とくに切迫早産とかで無くて順調なら今からでも全然軽く運動とかして良いと思いますよ✡｡:*私もマタニティヨガとかしたかったんですけど切迫早産だったため寝たきり生活でした(´+ω+｀)明日から臨月なので少しずつお散歩したりしようかなーと思います(*^ω^*)
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コメントありがとうございます。
特には何も言われてないです。
そうですね、軽く運動してみます。
ずっと家にいるので、なかなか運動する機会がなくて。。。
やってみます★- 12月2日
にゃんわんママ
私も今日病院で怒られました(T_T)30分は、毎日歩くように言われてしまいました。明日からやるつもりです！
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コメントありがとうございます。
同じく怒られました。
お互い頑張りましょう- 12月3日
kyo8282
もともと歩くのが好きなので、初期から歩いてました(^^)
今は1日1万歩を目標に、2.3回に分けてお散歩してます♪
でも体重はどんどん増えていきます(>_<)
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万歩計もいいですね。
これから真冬に突入なので
なかなか外に出れなくなりそうで。。。
私も頑張ってみます！- 12月3日
カーテン
安定期に入ってから休憩しながら 一時間くらい ゆっくり歩いてました‼
今日は しんどいなって時は半分の時間ですね‼
無理ない距離を歩いて 何とか４㎏増しです‼
その分 水分をとりながら歩いてたので便秘も改善されましたょ‼
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凄いです！たった4キロ。。。
私6ヶ月入ったばかりですが既に5キロplusです。。。
頑張ります！- 12月3日
カーテン
旦那と夕飯した後に一緒に歩きながら こんな風にしたいね‼とか こんな感じの家を建てたいね‼って色んな話をしながら歩きました‼ １人だと昼間でも何かあったらって 難産になりたくないしって旦那に話をして一緒に歩いてもらったょ‼ お腹さすりながら この子の為だょ‼って言うと 少しでも楽に産んであげなきゃなって‼
ぽこあぽこ
わたしも7ヶ月にはいりましたが、＋5キロほどになりました(´:ω:`)
散歩しなくちゃと思いながら、外の寒さに負けてしまい、できていません😫
1月半ばまでは、働いているので
いいかなーなんて甘えてしまってます(´:ω:`)
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コメントありがとうございます。
臨月まではウォーキングしなかったですか？？
退会ユーザー
してなかったですねー
９ヵ月まで仕事もフルでしてたので
産休入ってから始めました♪
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お仕事されてたんですね。
教えて下さりありがとうございます。