コメント
ぽぽ
後期は控えるように懇々と言われますよね😭料理するときには薬味などを多くしてました！ねぎ、生姜、れもんなど！汁物は割と塩分も使っちゃうので生姜バンバンいれてました！甘いものも引き立てるために塩分はいってますからね😭
運動はヨガ、散歩ではなくウォーキング1日2時間、室内で足踏み運動してました💪🏻
ひあゆー
妊娠中…自炊して、とにかくしょっぱい調味料はレシピの半分以下に、加工品も断つ、水分かなり取りまくる！
を徹底してました(;∀;)
市販品のカレーとか喉乾いて仕方なくなる程になりました(笑)
家でスクワット1日合計500回とかしてました🤔
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rin.
スクワット500回😭(笑)
すごいですね🤣
私も頑張ってみます😭- 7月29日
はせっち
私は2人目野菜がすごい食べたくなったので、常にプチトマトときゅうり食べてました笑。なんであまりおかずとか食べてなかったです笑
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rin.
長い入院生活が終わったと同時に
塩辛いものばかりほしくなって😂
最近ほぼスイカです😂- 7月29日
KHT
妊娠高血圧で塩分控えめになったので、
家族の食事とは別に自分のだけ減塩食の宅配にしてました、
わざわざ別に作るのも、私に合わせるのも…って感じで
外食は極力なし、最近はｶﾛﾘｰや塩分記載のお店もあるので、
なるべく計算してましたねぇ。
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rin.
そうなんですか…😭
私も宅配視野に入れてみようかなぁ…🤔🤔- 7月29日
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KHT
案外安いんですよ。
毎食でなくても一食のみとかもできるので…- 7月29日
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rin.
そうなんですか😳😳
高そうなイメージでした❣️❣️
調べてみます😊❣️- 7月29日
mama
私は妊娠中期から後期にかけて、体重が増えて塩分控えるように言われました！
汁物は控え、塩分控えめのレシピを検索してました。
えだまめチャーハンは美味しかったですよ‼︎
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rin.
えだまめ！この前食べました❣️
試してみます❣️- 7月29日
ままり
ドレッシングとかもレモン汁とオリーブオイルで食べています！
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rin.
オリーブオイル苦手なので
レモン汁にしてみます🤣❣️❣️- 7月29日
rin.
ありがとうございます❣️
薬味多めに頑張ってみます🤣❣️