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妊娠・出産

20週目で体型の変化にショックを受けています。運動やストレッチで対策している方いますか?

今日から20w👶🏻!!

1キロしか増えてないのに
脂肪がつきやすくなり、背肉もお腹も脂肪まみれで
だるんだるんお尻も垂れ下がり
産後どうにかするしかないけど
すごくショック😭仕方ないけど鏡見るたび悲しくなる。

みなさんは体型の変化何かございますか?😭

また何かできる範囲で運動やストレッチ、エクササイズ
してらっしゃいますか?

コメント

ありえ

同じくらいの週数ですね!
私は最近ボーンと太ってきて
妊娠前からプラス3㎏になりました😱
腰、お尻、二の腕やばいです😵💭
暑くて散歩にも行けないし、完全に運動不足です☹️
生まれたら完母で栄養吸ってもらって、運動がんばります。(笑)

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    こんな1キロで身体が丸っこくなり過ぎて本当にびっくりです_(:3」z)_
    本当に暑さのせいにして運動不足わかります😂😂😂
    本当に産後が勝負ですよね😂
    コメントありがとうございます❤︎

    • 7月29日
ma

私も1キロ増えましたー😭
脂肪ついてきたのか今までと違うので軽くショック受けてます。
お腹以外はマッサージしてます!
お腹はクリーム塗るだけです✨
脚もむくんでるときあるので、ひたすらマッサージです😕
あと夕方?夜に旦那と散歩行けるときは行ってます!

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    (^。^)

    本当に身体中が脂肪まみれで自分の身体だと思えないくらいの違いです😭😂
    足浮腫みますよね😭
    コメントありがとうございます❤️

    • 7月29日