さーこ8
私も結構元から便秘な方なのですが
妊娠中って踏んばれないし
大変ですよねᐠ( ᐝ̱ )ᐟ
youtubeに上がってる
金スマの便秘特集？のやつを
教えてもらって見てから
実践できるものだけ、してます！
腸の運動であったりマッサージとかが放送されてるので一度見てみてください(笑)
気休めかもですが便秘で
苦しんだ夜にそれを見て
朝から実践したらわりと
出るようになった気がします！
合う合わないあると思いますが
おヒマな時に一度(笑)
まいこはぁん
私も一人目の時は初期からずーっとひどい便秘で苦しみました(TT)
なにをしても、下剤を処方されても効かず本当に悲惨でした…
今二人目ですが、全くの便秘知らずです！
していることは、朝まず一番にミネラルウォーターで白湯を飲むことです！
あとオリゴのおかげを飲み物に入れたりしてます！
個人差はあるかとおもいますが、これでほぼ毎日快便です‼
もしよろしければ、試してみてください♪
ri-chan
飲むヨーグルト毎日飲んでます。後はゴボウ茶もきいてるような？？
ルイボスティーも飲んでるし、結局何が効いてるのやら笑(๑•̌.•̑๑)ˀ̣ˀ̣
後は半身浴してなるべくあっためるようにしてます♡
今は毎日お通じありますよ(๑• .̫ •๑)
退会ユーザー
私、病院から薬貰ってますが…出ないです(＿△＿；)
普段から コーラック飲まないと出ないので…
どーしても しんどい時はコーラック飲んでます。
ちなみに、昨日飲みました！笑
1週間？10日出てなく…気持ち悪くなってきたので(T^T)
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