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まま
サプリ・健康

妊娠中についた二重アゴとお腹のお肉が産後3ヶ月経っても全然なくなりま…

妊娠中についた二重アゴとお腹のお肉が産後3ヶ月経っても全然なくなりません、、
母乳で体重は少しへりましたが、二重アゴとお腹がヤバイです😱😱😱😱どうしたらなくなりますかね😭？

コメント

のーむ

娘が生後3ヶ月の時から筋トレしたら3ヶ月で3kg痩せました！
二重あごにはプランクが効いた気がします👍
でもお腹の緩みはなかなか消えないですね😂

𝕙.𝕟 ✲ﾟ

私も体重は戻ったものの
肉が無くなりません😂🗯

お腹のお肉は筋トレですかね！
子供が寝た時にできるような
腹筋などしてます( ；∀；)🍖

しま

上の方に同じく筋トレおすすめです～😁
私も娘の昼寝中に20分～40分の筋トレを３ヶ月して3キロ痩せました！

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