ゆう
ここまでおつかれさまでした(^^)
暑いですよねー！
なのでわたしは部屋でできるスクワット、ストレッチをしていますよ☀️
ぽむさん
スクワットっていいますよね〜 あとは床の雑巾がけとか…
出産は体力勝負なので、体力温存するのもひとつの方法かと。。。！
頑張ってくださいね☆
どきんちゃん。
お尻歩きはめちゃくちゃお腹張りましたよ！☺️ ずっとやってました！わざと張らせて出てこ〜〜いって👶🏻
rei
私はほぼ寝て過ごして一ミリも動かなくて安産でした😂体質にもよるとは思うのですが体力付けが1番かと思います💪スクワットやお腹に話しかけがなんだかんだ1番かなと思います☺️
さむらい
わたしは、安定期から毎日かかさず、スクワット、ストレッチ、骨盤まわししてます🐱
最近は、暑くて、行けてませんが40分～１時間のウォーキングもしてます😁
mary
私はスクワットなどするのが苦手な人だったのでウォーキングとひたすら掃除していました笑
掃除機かけたりするのでもかなり体力使いました笑
ぽん
雑巾掛けしましたよー！
昔から雑巾掛けすると安産になるとか言われているみたいで、母に言われて毎日やりました😊
初産だったので、比較しようがないですが、分娩時間8時間14分で、会陰切開なしのお産でした(^ ^)
医者からは安産だったと言われましたよ！
コメント