完母です。全然痩せません😭😭😭筋トレかれこれ2ヶ月ほどやってますが、2㌔…
完母です。
全然痩せません😭😭😭
筋トレかれこれ2ヶ月ほどやってますが、2㌔ほど痩せてそれ以上痩せません😂
後何したらイイですかね？😭😭
- ママリ(4歳5ヶ月, 7歳)
コメント
moon
私はこども抱っこしながらスクワットとかしました笑
あとはひたすら食事制限…
ちゃも
筋肉は脂肪よりも重たいので筋トレすると体重は減りませんよ😅
脂肪を落とすとかどう痩せたいかが大切です💡
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ママリ
筋肉の方が重いですもんね！
やはり有酸素運動ですかね…😂- 7月27日
なっちゃん
わりとすぐには落ちないと思います🤔
自分1人目の時16㌔太って1年かけて18㌔落ちました😂
完母でした✌🏻️✌🏻️
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ママリ
本当ですかー？😭💦
希望が持てます🤣
気をつけたこととかありますか？？- 7月27日
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なっちゃん
なーんも気をつけてませんでした笑
食べたいもの食べて運動も一切しなかったです笑- 7月27日
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ママリ
羨ましい😭
あたし何もしないと太りそうなので運動しないとです😭- 7月27日
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なっちゃん
無理のないように頑張ってください！！！
- 7月27日
ちーた
母乳あげたり抱っこしたりで、背中を中心に体が凝り固まってしまってるので全身のリンパマッサージとかをすると痩せるって旦那のお義姉さんから聞いて実際1度やってもらった事があります。
一回だったので見た目の効果は得られませんでしたがすごく体が楽になったのを覚えてます。
子供のことでお金もかかるしマッサージをしてもらうお金もないですが、時間がある時は体の筋肉を伸ばすストレッチをしてみたり、テレビ見ながら足裏のツボを刺激してみたりすると良いかと👍
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ママリ
リンパマッサージいいですね😳
あたしも行ってみたいな🙌😍
ストレッチもやってみます😊- 7月27日
ママリ
やはり運動ですね！
完母なので、食事制限もできず😭