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腰痛って癖になりますか?５月に初めて腰を痛めてあまりにも痛いので接骨…
腰痛って癖になりますか？
５月に初めて腰を痛めてあまりにも痛いので
接骨院に通い治しましたが
また一ヶ月後に気づいたら痛くなっており痛くて長時間は座ってられません。
寝る前や気づいたときにストレッチしてますが
直らず…、さっきストレッチしていたら
左側の腰がピキッなり痛みが走りました( ;´･ω･`)
今は横になってますが動くのが怖いです。
腰ってこんなに長らく痛みが続いたり
繰り返したりするんですかね。。。
- ぱんだ(7歳, 9歳)
ひさえ
私も腰痛で悩んでいます。仕事も妊娠中に腰痛増して辞めちゃいました。
産後MRI撮ったらヘルニアにはなっていなかったので、あとはセルフケア（筋トレのこと）を頑張ってね！って言われました。本当は毎日した方がいいんでしょうけど、時々スクワットをしてます。確かにスクワットした翌日は腰痛忘れてるんです。
痛みがある時は、ストレッチしない方がいいですよ(^-^;安静第一です！
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