コメント
たーきー☆
一緒ですね(--;)私も妊娠前体重から+10キロです。
母乳ですか？私は完ミなのでもう夕飯炭水化物やめようと思ってます。
昨日から夕飯は野菜に豆腐を食べてよしにしてます！
お互い頑張りましょう！
(野獣✩.*˚娘＆息子のママは知的)
ご飯少なめ‼️
肉とかも少なめの温野菜。
油は禁止！味付けはコンソメか
カレー粉や醤油とかですね。
１０時ヨーグルトとか🍞は半分
ジャムはカロリーハーフです。
３時はウエハース三枚
２２時には卵ボールとかですかね？
分割食😆💓
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みー
分割食いいですね！ためしてみようかな、、、
ありがとうございます！- 7月21日
みー
私も完ミです！
炭水化物抜こうと思ったんですけどめっちゃストレスたまりました😭
頑張りましょう！！！！
たーきー☆
産後使ってなかった骨盤ベルトも引っ張り出して巻き始めました！
痩せたいですね(T-T)
みー
骨盤ベルトわたしもだそうかな、、、間に合いますかね😭
たーきー☆
産後半年までって言われてますけど。
もう藁にもすがる思いですよ(--;)
鏡に映る自分の姿に幻滅です(T-T)
みー
鏡に映る自分見てわたしも幻滅です、、、、
産後ってこうも体崩れるのかと悲しいです、、、