気分が落ちたときの解決法について、みなさんはどうしていますか？同じような経験がある方、教えてください。
みなさん、気分が落ちてしまったとき、どうやって解決させてますか？
例えば仕事のちょっとしたミスであったり、もしくは自分の発言で人に不快な思いにさせてしまったかもなど、
自分は一度気になるととことん気になってしまって、気持ちが沈んでしまいます💦
そんなとき、旦那さんにあたってしまったり、元気なくて心配かけてしまったりと、ほんと自分勝手やなと自分でもわかったいるのですが、なかなか気持ちの切り替えがうまくできません💦
おなかの赤ちゃんのためには強くならないと！とは思うのですが、、
同じようなとき、みなさんはどうやって解決されているのか、是非教えていただきたいです(>_<)💦
- 3度目のままり🔰(生後8ヶ月)
コメント
むーさん
私は泣ける映画を観て思いっきり泣きます。
シオドラ
私もミスったときすごい凹みます😭😭
ずーーっとその時のこと思い出して、グルグルします😱
何回も何回も失敗したときのこと思い出して凹んで負のスパイラルに😰
大体旦那さんに聞いてもらって、気にすんな！って言ってもらうか、母に話を黙って聞いてもらいますね😅
妊娠中でより落ち込みやすいと思いますので、周りの方に甘えていいと思いますよ☺️✨
-
3度目のままり🔰
返信ありがとうございます！
同じような方がいて、失礼かもしれませんが、少し心が楽になりました☺
話聞いてもらうのって大切ですよね、
ありがとうございました！- 7月19日
のーむ
明るい映画を見ます！
わたしが私を見つけるまで、とか女の人が好きそーな映画とかいいですよ😁
-
3度目のままり🔰
泣ける映画の逆もあるんですね！
わたしが私を見つけるまで、気になるので見てみようと思います！
ありがとうございました☺- 7月19日
たっこ
私はコンビニへgo！です。
雑誌を買ったり、甘いものを買ったりして、
リセットします😅
-
3度目のままり🔰
甘いものいいですよね！
返信ありがとうございます！- 7月19日
アロア
死ぬこと以外はかすり傷ですよ😊
いつもそう思って乗り越えてます。
-
3度目のままり🔰
そうですよね、素敵な考えだと思います！共感できます！
ありがとうございます！- 7月19日
にゃんちゅう
私はひたすら考えて考えて
落ちるとこまで落ちで寝て起きたら
もういいや！って切り替えられます😊
起きてもどうしても忘れられない解決しないモヤモヤとかもあるけど
考えすぎてどーでもよくなるんですよね😅
-
3度目のままり🔰
わかります、わたしも考えて考えて、結局解決しないんですけど、いつの間にかどーでもよくなったりしてます。
返信ありがとうございました！- 7月19日
A✩.*˚
私はとりあえずお昼寝します( ´-` ).｡oO
寝たら忘れるタイプです≧(´▽｀)≦ｱﾊﾊﾊ
-
3度目のままり🔰
寝るの大切ですよね！わかります！
返信ありがとうございます！- 7月19日
にゃっき
ちょっとしたミスなら、上司に謝って終わりです！次同じミスしないようにしつつ、自分は悪くない！って私は思ってます笑
不快にさせたかもって時は、本人に直接さっきはすいませんって言います。
-
3度目のままり🔰
謝るって大切なことですよね、
ありがとうございます！- 7月19日
-
にゃっき
相手のためって言うより、自分のモヤモヤを晴らすためですかね🤔
それがストレスになるならば、根源を断つってかんじです😂- 7月19日
退会ユーザー
私と全く同じです😂
妊娠前もそんな感じでしたけど、妊娠中は毎日のように気持ちの浮き沈みが激しくて、ちょっと気になったことをずーっと引きづってしまったり😅
気持ちの切り替えって、できる人とできない人っていますよね😅
私は妊娠前は寝れば、すぐ切り替えられるのですが、妊娠中は全然切り替えできなかったです😅
でも、愚痴日記書いたり買い物行ったり何かしら動かして紛らわせてました(*Ü*)
-
3度目のままり🔰
同じような方が返信くださるだけで、心救われます、ありがとうございます☺
愚痴日記！書くとすっきりできそうですね！- 7月19日
3度目のままり🔰
思いっきり泣くとすっきりしたりしますもんね！
返信ありがとうございます！