はる
普通にうな重食べてました(笑)
あず
うなぎは、問題ないと思いますよ✨
生とかならあまり良くないですが‼️
しろ
つい最近うな重を食べました！！
ビタミンAが多く入ってるのでたまになら大丈夫です🙆
あすか
妊娠初期までは奇形とか影響出るみたいですねー。
レチノール含有量が結構高いので、鰻の蒲焼き（スーパーのパックの）食べると2日分の限度量越えます。
一尾の1/4量くらいなら平気だと思いますよー！
ちぴ
うなぎはビタミンAが多すぎるから1日50グラムまでと栄養士さんから指導がありました。
後期になれば大丈夫とのことで、今まで我慢してきました！
ちあぽ
皆さんご回答ありがとうございます！！
ビタミンAを摂取しすぎないようにします(*´-`)
ありがとうございます！！☺️
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