妊娠中の栄養についてのオススメのご飯やレシピを教えてください。
今日はまだ4週5日だったのですが
以前流産し手術を経験していたので
早めに初診へ行きました(*・∀・*)
無事にお腹の中で胎嚢が確認できました☆
そして昨日からまだ軽いのですが
つわりみたいな症状がはじまり
病院に相談したところ
やっぱりつわりみたいで
重くなる前に出来るだけ
栄養を取っておこうと思っているのですが
是非皆様の妊娠中のオススメのご飯やレシピがありましたら教えていただきたいです。
よろしくお願いします:.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.:。 ゜
- ちょろりみ(7歳)
コメント
まるくんっ
おめでとうございます(*^^*)
今は別に栄養など
気にしなくても良いかと！
食べれる物食べれるだけ
食べるってだけでいいと思います♫
葉酸がとれる食べ物を
初期のうちは
食べるのが理想ですね(*^^*)
はなまる子
妊娠おめでとうございます🎀
つわり軽いといいですね！
（私はほとんど無かったです）
栄養をきちんと取れていると、つわりも軽いとききました！
赤ちゃんの成長の為はもちろんですが、つわり予防の為にもカルシウムとビタミンBの食材は摂っておくといいですよ😊
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ちょろりみ
ありがとうございます🎀
栄養バランスがいいと
つわりは軽くなるのですね😌
ビタミンBが入っている食べ物を
調べて積極的に摂取していきたいと思います☆
はなまる子さんの赤ちゃんもうすぐですね💕
お身体に気をつけてお過ごし下さいね👐
ありがとうございました🌟- 11月28日
晴れ
おめでとうございます😃
私はよくかぼちゃスープを飲んでいましたよ。
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ちょろりみ
ありがとうございます🌼
かぼちゃは大好きな野菜の一つなので積極的に摂取したいと思います👌
ありがとうございました🍀- 11月28日
ちょろりみ
ありがとうございます♡
葉酸は大事とよく聞きますもんね😌
わかりました！
食べれる物を積極的に摂っていきたいと思います👐✨
ありがとうございました🎀🎀