コメント
はじめてのママリ🔰
昨日のですがこんな感じです😄
R*mama
８ヶ月の娘がいます。
５時〜６時頃 授乳
７時 起床
10時頃 離乳食➕授乳
12時前後 お昼寝
14時頃 授乳
17時頃 離乳食➕授乳
20時半 お風呂
21時 授乳
そのまま就寝。。。
10時の離乳食と授乳の後に寝落ちしなければ
散歩に行ったり、児童館に行ったり、買い物に行ったりします。
外にお出かけすると
刺激があるので、帰ってきてからよく寝てくれますよ(*'▽'*)
リズムを作るには
朝は必ず遅くても7時までに起こして、カーテン越しの明るい部屋に連れていき
朝の明るい光を浴びせてあげると
体内時計がリセットされて整ってきますよ。
あとは、だいたい同じ時間に
同じことを毎日繰り返してあげるといいかと思います。
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あすらるーん
なかなか自分も朝起きれなくて…頑張って起きます！
起こすときはどうやって起こしますか？？- 11月27日
*miki*
7時 起床
7時半 離乳食
8時半〜9時 授乳→朝寝(1〜1時間半)
10時半 買物(散歩)
12時 授乳→昼寝(1〜2時間)
15時〜16時 授乳
17時 夕寝(30分)
18時〜18時半 離乳食
19時過ぎ 風呂
20時〜21時 授乳→就寝
夜中に1〜2度授乳
って感じです(^_^)
大体毎日こんな感じでお出掛けなどしたら昼寝の時間は変わりますが、夜の離乳食以降は毎日絶対に同じようにしてたら特に困ることもありませんよ☆
産まれてからずっとこのスタイルなので、各寝る時間になるとひとりでに眠たがり勝手に寝る体制に入ってくれます（笑）
リズム第一で来たので、散歩との関連性は私には分かりません💦お役に立てなくてごめんなさい(>_<)
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あすらるーん
詳しくありがとうございます(*´∀｀)
私もリズムを大事にすればよかった、、- 11月27日
退会ユーザー
６時半 起床&授乳
９時半 授乳&お昼寝(30分～1時間)
12時半 離乳食
13時半 授乳&お昼寝(2時間)
15時半 授乳
18時 お風呂
18時半 離乳食
20時 授乳&就寝
毎日同じパターンなので、嫌でも身に付いたみたいです！
うちも朝日攻撃してました(^^)あと、夜に寝せたいときはお昼寝を短く、早めに切り上げるといいそうですよ～
あすらるーん
こんなアプリあるんですね！
検索してみます(＾ω＾)☆
はじめてのママリ🔰
わた育と言うアプリですよ😄授乳時間や回数を知りたいと思ったのでダウンロードしてみました😄
あすらるーん
ちなみに、、
お風呂はいついれてますか？？＼(^o^)／
はじめてのママリ🔰
早いときで20時です。遅くても23時までに入れてます😄旦那の仕事の都合によって変わりますね🎵
あすらるーん
一人でいれるの大変ですもんね(*_*)(*_*)
ありがとうございました❤お互い育児頑張りましょー❤
はじめてのママリ🔰
一人で入れても良いのですが、脱衣所の所が段差があるので落ちたら怪我をしちゃうので一人で入れられないんです😭
頑張りましょうね😆