※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
y_m.i
妊娠・出産

産後3ヶ月で体重増加、完母で食事制限できず。カーヴィーダンスや他の筋トレで痩せた経験ありますか？

産後3ヶ月、完母なのに痩せるどころか増えました。
食事制限はできないのでカーヴィーダンスを始めてみようかと思っています。カーヴィーダンスで痩せた方いますか？
もしくは他にもいい筋トレなどありましたら教えてください。

コメント

ushichanmama

とにかくスクワットが簡単で効きます！！

  • y_m.i

    y_m.i

    お返事ありがとうございます。
    スクワットなら抱っこしながらでもできますね！やってみます😊

    • 7月14日
Ｋ Ｓ

ヨガいいとおもいます。
筋肉もつくし、骨盤のゆがみも整います。

  • y_m.i

    y_m.i

    お返事ありがとうございます。
    YouTubeとかにのってますかね？探してみます😊

    • 7月14日
  • Ｋ Ｓ

    Ｋ Ｓ

    YouTubeもありますけど、DVD付きの本をかってやってます。

    柔軟体操するだけでも違う気がします！
    筋肉柔らかくなるとセルライトも減るみたいで頑張ってます✨

    産後 骨盤矯正 ヨガとかで検索するとでてきやすいとおもいます😊

    • 7月14日

おすすめのママリまとめ

「産後」に関する質問

「産後」に関する質問をもっと見る

[妊娠・出産]カテゴリの
質問ランキング

妊娠・出産人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング