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mo*
家事・料理

料理に使う油は、何を使っていますか?少しでも身体によさそうな油を探し…

料理に使う油は、何を使っていますか?
少しでも身体によさそうな油を探しています💦
おススメなどあれば教えてください✨

コメント

やっち

私はオリーブオイルとごま油しか使っていません!
サラダ油は辞めました(><)
米油とかアマニ油とか、えごま油とかもありますけど、高くて・・・
高い油は体にいいと思いますよ^ ^

  • mo*

    mo*

    コメントありがとうございます。
    私もオリーブオイルとごま油オンリーです☺️
    やはりお高めの油は長続きしないですよね😭💦

    • 7月14日
❤︎

我が家では
米油、ごま油、オリーブオイル
ですね💗

アマニなんかは体にいいのですが
値段が高すぎて続かないので😭

  • mo*

    mo*

    コメントありがとうございます。
    オリーブオイルとごま油いいですよね。
    私もその2つオンリーです。
    米油、初めて聞きました😃
    気になるので調べてみます✨

    • 7月14日
とと

グレープシードオイル、オリーブオイル、ごま油、香りのしないごま油を使ってます✨

  • mo*

    mo*

    コメントありがとうございます。
    色々使い分けされているのですね😊
    私もオリーブオイルとごま油オンリーです✨
    毎日の事なので身体にいいものを使いたいですね💦

    • 7月14日
ひな

揚げ物は量がいるのでキャノーラ油使っちゃいますが、それ以外はグレープシードオイル使ってます
あとはごま油、オリーブオイルぐらいですね

  • mo*

    mo*

    コメントありがとうございます。
    揚げ物に使うと一気になくなりますよね😅
    やはりグレープシードオイルかオリーブオイルですよね✨

    • 7月14日
ミミ

炒め物はオリーブオイルとごま油、サラダにはアマニ油とオリーブオイルです✨

  • mo*

    mo*

    コメントありがとうございます。
    アマニ油が気になるのですが、
    高いので悩み中です😅💦
    もう少し悩んでみます✨

    • 7月14日
くまたろう

こめ油、ごま油、オリーブオイルです!
サラダ油とかトランス脂肪酸なんちゃらとか加工されてるやつは辞めてます。

  • mo*

    mo*

    コメントありがとうございます。
    やはり普通の油だと気にしちゃいますよね💦
    私もごま油とオリーブオイルのオンリーです✨

    • 7月14日
マッシュ

基本的には何でもオリーブ油です!
料理によってはごま油も使います。
揚げ物だと使う量が多いのでサラダ油使っちゃいます💦💦
揚げ物あんまりやらないですが🤣

  • mo*

    mo*

    コメントありがとうございます。
    やはりオリーブ油が万能ですね。
    私も基本は、オリーブとごま油派なのですが、油の種類もいっぱいあるので迷っちゃいます💦

    • 7月14日
みなみ

オリーブオイルかごま油
揚げ物はサラダ油です〜米油が胃にもたれなくていいのですが高くて手を出せない😂

  • mo*

    mo*

    コメントありがとうございます。
    米油高いのですね😭💦
    そこそこの金額で長く続けれる方がいいですよね😅

    • 7月14日