子育て・グッズ
明日の離乳食メニューのバランスを教えてください。ほうれん草とひらめのすりすり丼、トマトとじゃがいものサラダ、かぼちゃのだし煮、バナナの合計量が95gです。
ごっくん期後期で離乳食は２回食になっています！
明日の午前中のメニューなのですが、バランスとれてますか？😭
これ少ない！多い！などアドバイスあれはお願いします！
《ほうれん草とひらめのすりすり丼》
ほうれん草15g、ひらめ10g、7倍粥40g
《トマトとじゃがいものサラダ》
トマト10、じゃがいも5
《かぼちゃのだし煮》
かぼちゃ10g、だし汁小さじ1
《バナナ》
小さじ1、5g
全大量約95g
- mamamama💓(6歳)
コメント
❤︎
炭水化物がお粥・じゃがいも・かぼちゃと多めなので、野菜増やしてあげた方がいいかなと思います(^-^;💦
私ならじゃがいもなくして、白菜・キャベツ・玉ねぎなど野菜増やしますね😌
たんぱく質も魚なら15グラムなのでもう少しあげてもいいと思いますよ(^^)
mamamama💓
離乳食本よって違いがありますが
手持ちの本ではかぼちゃはビタミンミネラルに分類されていて、白身魚は10gまでになっています😭
❤︎
私はこれを参考にしてましたよ(^^)
mamamama💓
画像ありがとうございます！
その画像でもかぼちゃは野菜分類ですね😳
白身魚も10g〜15gなのでもう少し増やしても良さそうですね☺