コメント
tobe
同じくです！風呂上がるときに出来るだけ出し切ります😂
はぴー
骨盤底筋を鍛えるといいと産後に産院で案内されました！
膣トレとかでも検索すると出てきます。
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ちい
ありがとうございます！
- 7月11日
おまま
いつのまにか治りました(*´ω｀*)
以前ここの質問で膣運動をすると良いと書いてあり、今度の出産の後は試してみようと思っています‼︎
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ちい
ありがとうございます！
- 7月11日
マヨ王子👑
膣トレして骨盤底筋を鍛えてねって産婦人科で言われました😅
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ちい
ありがとうございます！
- 7月11日
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マヨ王子👑
簡単な膣トレ産院で教えてもらったので紹介します☺️
トイレ行った時におしっこを途中で数秒止めるを何度か繰り返すことで骨盤底筋鍛えられるみたいです☺️- 7月11日
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ちい
わざわざありがとうございます、やってみます❤️
- 7月11日
holly night🌙✴︎
産後数ヶ月は同じでした！赤ちゃんの頭が大きく、外は会陰切開したんですが、膣が裂けちゃったので、水が入るのはもう治らないのかなぁとかなり悩みました（ ; ; ）
でも、膣トレ？気がついたときに締めるように意識してたら、前のように元に戻りました！！
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ちい
ありがとうございます！
- 7月11日
ちい
ありがとうございます！