30キロのダイエット!一緒に頑張ってくれる鬼コーチいらっしゃいませんか…
30キロのダイエット！一緒に頑張ってくれる鬼コーチいらっしゃいませんか😭
3キロとか5キロとか、そんな可愛いレベルではありません（ ; ; ）長いお付き合い可能な方お願いします😭😭
- てんぷるちゃん(7歳, 9歳)
コメント
ウサビッチ
コーチにはなれませんが、、一緒に頑張りたいです！！！(ToT)
息子が大きくなってもプールなど連れてってあげれないママなんていやだ、、(ToT)
まま
30キロはすごいですね！
8時間ダイエットいいですよ（´(ｴ)｀）ﾉ
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てんぷるちゃん
そうなんです😭
洋菓子屋で働いていて、入社時から+10キロ、子供2人の妊娠で+20キロでトータル30キロです😔
ここまで放置って普通考えられないですよね😢
8時間ダイエット聞いたことあります！
このレベルのダイエットにも効果はあるのですかね？😂- 7月11日
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まま
あると思いますよ（´(ｴ)｀）ﾉ
洋菓子店で働いてたの羨ましいですが、私も絶対太る自信あります💕
私も産後全然痩せなくて最近8時間ダイエット始めましたが2日でマイナス1キロくらいです（´(ｴ)｀）ﾉ- 7月11日
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てんぷるちゃん
２日で1キロはいいペースですね( ^ω^ )魅力的です！
他の方で筋トレで20キロ減されたというお話を聞けたので、上手く合わせてやってみようと思います😆！！
ありがとうございます😊- 7月11日
退会ユーザー
今はお付き合い出来ないんですが💦
私も、産後30kgのダイエットをする予定です😁
思わずコメントしてしまいました…すみませんm(_ _)m
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てんぷるちゃん
ありがとうございます😊
是非、お互い頑張りましょう！！
私は昨日、息子の保育園にお迎えで行った時の事なのですが…保育園に渡辺直美くらい太ってる先生がいるのですが、園児のお兄ちゃん（小1）にその先生と間違われて…
子供は素直だなと😵
30キロ！簡単ではないですが、人生変えたいと思います！- 7月11日
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退会ユーザー
ショック❗️😱
私は、実姉＆甥からプロレスラー呼ばわりですよ💦
お互い頑張りましょうね👍- 7月11日
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てんぷるちゃん
プロレスラー😂💦
私は家族からお相撲さんです😂
頑張りましょう！
その前に出産も頑張ってください💓- 7月11日
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退会ユーザー
ありがとうございます💕
- 7月11日
yu
私20㌔ダイエット成功しました！
産後もまたダイエットする予定です✨
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てんぷるちゃん
20キロ！凄いですね🤯💫
是非、どの様に痩せたのか教えていただきたいです😵！！- 7月11日
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yu
食事制限は全くせず運動です！
1日決まった量の運動だけで綺麗に痩せますよ✨
短期間で痩せるより時間かけて痩せた方が
リバウンドもしないし痩せ方も綺麗に痩せます。
主人が筋トレ好きなので一緒にしてもらってました！
スクワット、腹筋背筋、最初は10回づつ×3
体力がついて慣れてきたら30回×3とかでした！
あとは姿勢よく歩くのもダイエットには大事らしいです！
筋肉を付けながらおにくを減らすのが1番上の子いいらしいです♪
なので筋肉がつく分、体重があまりすぐには変わりませんが、体型はみるみる変わりました！
私は1年で20㌔痩せました♪- 7月11日
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てんぷるちゃん
少し前にテレビで筋トレで30キロ？痩せたという方が出てました！
やはり楽して痩せようなんて舐めてますね😂！
一緒にやってくれる人が近くにいるといいですね！！
私はいないので…娘に鬼コーチしてもらおうかな😂💓
スクワット、腹筋背筋、姿勢を正す！
これを今日から始めて見ます！
実際に減量された方のお話が聞けて良かったです😊
ありがとうございました！！- 7月11日
はじめてのママリ
私も結婚してから30kg太りました〜！笑
お付き合い出来なくてすみませんが、産後頑張りたいです！！
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てんぷるちゃん
ありがとうございます😊
産後すぐが頑張りどきだったなと後悔しています😂
下の子生まれて1年経ったのですが…
痩せて人生変えたいです！！- 7月11日
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はじめてのママリ
産後すぐですか💦頑張ってみます(>_<)
キレイなママさんになりたいですよね！- 7月11日
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てんぷるちゃん
子育てしながらだと中々難しいですよね😂
お互い子供が自慢できる様なキレイなママになりましょうか😆💫- 7月11日
Noa
私も激太りしました(′;ω;｀)
20~30kg痩せたいです～
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てんぷるちゃん
息子さんとうちの娘同い年ですね💓
激太りで鏡とか写真が嫌いになりました(p_-)
逆によくここまで太れたなと…
一念発起で頑張りましょうよ！！- 7月12日
退会ユーザー
「ダイエット 30」で検索してたどり着きました。
古いご質問なのにすみません💦
私は35キロのダイエットを目指して2週間前から頑張っています。今2キロ減りました。
道のりが遠過ぎて私も仲間欲しいと思ったので、もしまだダイエットされていたら仲間に入れて下さい！
てんぷるちゃん
ですよね😭
私も上の子が３歳なんですけど、海に行きたいと何度も行って来るので…🏖連れて行ってあげたい🤣