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てんぷるちゃん
サプリ・健康

30キロのダイエット!一緒に頑張ってくれる鬼コーチいらっしゃいませんか…

30キロのダイエット!一緒に頑張ってくれる鬼コーチいらっしゃいませんか😭
3キロとか5キロとか、そんな可愛いレベルではありません( ; ; )長いお付き合い可能な方お願いします😭😭

コメント

かーちゃん

コーチにはなれませんが、、一緒に頑張りたいです!!!(ToT)
息子が大きくなってもプールなど連れてってあげれないママなんていやだ、、(ToT)

  • てんぷるちゃん

    てんぷるちゃん


    ですよね😭
    私も上の子が3歳なんですけど、海に行きたいと何度も行って来るので…🏖連れて行ってあげたい🤣

    • 7月11日
まま

30キロはすごいですね!
8時間ダイエットいいですよ(´(エ)`)ノ 

  • てんぷるちゃん

    てんぷるちゃん


    そうなんです😭
    洋菓子屋で働いていて、入社時から+10キロ、子供2人の妊娠で+20キロでトータル30キロです😔
    ここまで放置って普通考えられないですよね😢

    8時間ダイエット聞いたことあります!
    このレベルのダイエットにも効果はあるのですかね?😂

    • 7月11日
  • まま

    まま

    あると思いますよ(´(エ)`)ノ 
    洋菓子店で働いてたの羨ましいですが、私も絶対太る自信あります💕

    私も産後全然痩せなくて最近8時間ダイエット始めましたが2日でマイナス1キロくらいです(´(エ)`)ノ 

    • 7月11日
  • てんぷるちゃん

    てんぷるちゃん


    2日で1キロはいいペースですね( ^ω^ )魅力的です!
    他の方で筋トレで20キロ減されたというお話を聞けたので、上手く合わせてやってみようと思います😆!!
    ありがとうございます😊

    • 7月11日
deleted user

今はお付き合い出来ないんですが💦
私も、産後30kgのダイエットをする予定です😁
思わずコメントしてしまいました…すみませんm(_ _)m

  • てんぷるちゃん

    てんぷるちゃん

    ありがとうございます😊
    是非、お互い頑張りましょう!!

    私は昨日、息子の保育園にお迎えで行った時の事なのですが…保育園に渡辺直美くらい太ってる先生がいるのですが、園児のお兄ちゃん(小1)にその先生と間違われて…
    子供は素直だなと😵

    30キロ!簡単ではないですが、人生変えたいと思います!

    • 7月11日
  • deleted user

    退会ユーザー

    ショック❗️😱
    私は、実姉&甥からプロレスラー呼ばわりですよ💦
    お互い頑張りましょうね👍

    • 7月11日
  • てんぷるちゃん

    てんぷるちゃん


    プロレスラー😂💦
    私は家族からお相撲さんです😂

    頑張りましょう!
    その前に出産も頑張ってください💓

    • 7月11日
  • deleted user

    退会ユーザー

    ありがとうございます💕

    • 7月11日
yu

私20㌔ダイエット成功しました!
産後もまたダイエットする予定です✨

  • てんぷるちゃん

    てんぷるちゃん

    20キロ!凄いですね🤯💫
    是非、どの様に痩せたのか教えていただきたいです😵!!

    • 7月11日
  • yu

    yu

    食事制限は全くせず運動です!
    1日決まった量の運動だけで綺麗に痩せますよ✨
    短期間で痩せるより時間かけて痩せた方が
    リバウンドもしないし痩せ方も綺麗に痩せます。

    主人が筋トレ好きなので一緒にしてもらってました!
    スクワット、腹筋背筋、最初は10回づつ×3
    体力がついて慣れてきたら30回×3とかでした!

    あとは姿勢よく歩くのもダイエットには大事らしいです!
    筋肉を付けながらおにくを減らすのが1番上の子いいらしいです♪
    なので筋肉がつく分、体重があまりすぐには変わりませんが、体型はみるみる変わりました!
    私は1年で20㌔痩せました♪

    • 7月11日
  • てんぷるちゃん

    てんぷるちゃん


    少し前にテレビで筋トレで30キロ?痩せたという方が出てました!
    やはり楽して痩せようなんて舐めてますね😂!
    一緒にやってくれる人が近くにいるといいですね!!
    私はいないので…娘に鬼コーチしてもらおうかな😂💓

    スクワット、腹筋背筋、姿勢を正す!
    これを今日から始めて見ます!

    実際に減量された方のお話が聞けて良かったです😊
    ありがとうございました!!

    • 7月11日
にん

私も結婚してから30kg太りました〜!笑
お付き合い出来なくてすみませんが、産後頑張りたいです!!

  • てんぷるちゃん

    てんぷるちゃん

    ありがとうございます😊
    産後すぐが頑張りどきだったなと後悔しています😂
    下の子生まれて1年経ったのですが…
    痩せて人生変えたいです!!

    • 7月11日
  • にん

    にん

    産後すぐですか💦頑張ってみます(>_<)
    キレイなママさんになりたいですよね!

    • 7月11日
  • てんぷるちゃん

    てんぷるちゃん


    子育てしながらだと中々難しいですよね😂
    お互い子供が自慢できる様なキレイなママになりましょうか😆💫

    • 7月11日
Noa

私も激太りしました(′;ω;`)
20~30kg痩せたいです~

  • てんぷるちゃん

    てんぷるちゃん

    息子さんとうちの娘同い年ですね💓
    激太りで鏡とか写真が嫌いになりました(p_-)
    逆によくここまで太れたなと…
    一念発起で頑張りましょうよ!!

    • 7月12日
あひる

「ダイエット 30」で検索してたどり着きました。
古いご質問なのにすみません💦
私は35キロのダイエットを目指して2週間前から頑張っています。今2キロ減りました。
道のりが遠過ぎて私も仲間欲しいと思ったので、もしまだダイエットされていたら仲間に入れて下さい!

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