コメント
退会ユーザー
横須賀ではあまり聞いたことないですが横浜市のルネサス天王町は託児所付きです！あとは私用で使える託児所に預けるなど、、
元スポーツジムで働いてましが、
スクワットおすすめですよ！
腹筋などするより、足の筋肉が多いので代謝もよくなりますし
スクワットするだけでは足太くなりませんし！
足鍛えながらお腹も引き締まってきます。
1日10回でいいので毎日時間みつけてやってみてください！！
サプリメントだけでは痩せないので
ストレスのないような食事制限しつつ😄間食あればやめてみるなど✨
燃焼系スープで玉ねぎ・キャベツ・セロリ・ピーマンを鍋に入れトマト缶をいれて塩胡椒したスープを夜はそれだけ、朝・昼はこのスープを飲んだ後に普通にご飯食べてました！
結構おすすめです😏
退会ユーザー
逸見にあるすこやかんは行政でやっているところなので、安いし託児所ありますよ！
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あー
そうなんですね！
逸見にあるの知らなかったです！
見てみようと思います💕- 7月11日
たんたん
逸見にあるジム気になってます(笑)
行こうかななんて思ってるけど
なかなかタイミングが...
託児所完備されてるみたいだし
他のとこより安いらしいです^^
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あー
託児所付きのジムなんですね！
安い凄くいいですね💕- 7月11日
あー
ジムで働いてる凄いです！！
スクワットは結構すぐへばっちゃうのでやってみようかなと思います！
糖質カットの野菜スープ美味しそうですね！😍🙌
参考にさせて頂きます！