体重増加がストレスで食事が摂れず、悪阻で栄養不足が心配。検診で増加が指摘され、母親失格感じている。
体重が増えるのが怖くてまともな食事が食べれません😣
安定期に入りそろそろしっかりとしたご飯を食べたいのですが、吐き悪阻と食べ悪阻のダブルパンチでまだ食べれるもの自体が少ないです😣
味の濃いものやジャンクフードしかまだ食べれなくて…
夜が悪阻が起きやすいので、朝は野菜ジュースやヨーグルトのみ、お昼はお茶を沢山飲んで誤魔化して、夜食べ悪阻が起きるので野菜大盛りとジャンクフードを食べたりと最悪な生活です…
これじゃ赤ちゃんにちゃんとした栄養が行かないと分かっているのですが、体重が増えてしまうことが何よりストレスで、朝昼を極端に軽めになってしまいます…
ちなみに白米や魚、肉は悪阻で全く食べれなくなりました🙌
今週安定期入って初めての検診で、前回の検診(13w)から今週の検診(17w)で1キロ増えてしまっています…
ちなみに妊娠初期は吐き悪阻で5キロ減りました。
体重自体は8キロ程増えていいと言われています。
これじゃ検診でも怒られてしまうし、母親失格ですよね…
今週の検診までに13wの時と同じくらいの体重に戻さないと怒られますよね…
- つむ(3歳0ヶ月, 5歳4ヶ月)
ぱぴこん
もう私は怒られる覚悟で食べたいものを
気にせず食べてましたよ🤣
私なんか一ヶ月で2キロずつ順調に
増えていってましたので全然ましですよ🤣
トータル10キロは増えて毎回キープ頑張ってね‼って
言われてました😆
ほんと私の方がダメダメで
診察待ちの間にマックのクーポンみて
開き直って検診後はマックひとりで行ったり🤣
次は後期になると胃の圧迫で食べても戻すし
食べたくても食べれなくなるので
体重は増えませんでしたが😂
食事内容も大切ですがストレスが一番
だめですよ\(^o^)/
ちゃんきー
まだ悪阻があるときは食べれる物を食べた方がいいと思います！！
きっと悪阻が軽くなる時期がそのうち来るので食生活はそれから気にすればいいと思います。
↑
実際に私は病院でそう言われて気持ち楽になりました。
私は結局プラス12kgでしたがトラブルなく出産できました！
母親失格ではありません。
しかも吐き悪阻で痩せてしまったのであれば尚更、あまりストレスにならない程度に好きなものも食べましょう😊
あゆっぺ
逆に増えすぎる方が怒られるので、そんなに増えない分には何も言われないと思います。
食べられるものを食べられるだけ食べて、赤ちゃんさえ順調に育てば大丈夫です。
Himetan❤️
味の濃いものやジャンクフードでは赤ちゃんのためにもお母さんにもよくありませんよ💦
食べない事もそうですが、偏食したりジャンクフードの方が逆に太りますよ😨💦
私も妊娠初期につわりで5㌔ちょっと安定期に入る頃には合計で約10㌔程体重が落ちてしまいました💦💦
ジャンクフードも好きだったので食べたりしましたが、検診の間に体重の増加や血圧や糖分で注意する様に言われた事もありました。
赤ちゃんのためにも食べるものを考え気を付けました。
散歩もする様に言われたのですが家でゴロゴロする事が多かったので、気分転換のためにも赤ちゃん用品のお店や大型店舗(イオン等)に行きなるべく動く様な外の空気を吸う様にしました！
一緒にストレスも解消できました😌
そのおかげなのか？体重が妊娠前からマイナスのまま出産しましたよ〜
米、魚、肉が食べれないのであれば、麺類等にしてはどうでしょうか？
今のままの食生活の方が怒られてしまぃすよ💦
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