コメント
なぎぃ
赤ちゃんが大きくなる時期なので、どうしても便秘になりやすい時期ですよね。
一般的な便秘予防の、
食物繊維やミネラルが豊富なものを食べる（わかめ、きのこなど）
水分をしっかりとる
動ける範囲で運動をする
あとは、副交感神経が優位に働くと、超蠕動運動がうながされますので、身体を温める、自分のリラックスできることをするなど、もいいかもしれませんね。
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さーこ8
コメントありがとうございます！
そうなんです、無駄に力もいられないですし( ᐛ)
やはり冷えなども関係しますよね。
色々試してみます、ありがとうございます！