妊娠中の食事について気になることがあります。皆さんは何を我慢していますか？私は牛乳を低脂肪のものに変えたくらいで他には特に変えていません。教えてください。
ちょっと、疑問になったのですが
妊娠中のタバコ、アルコールダメってのは、一般的に浸透していて
コーヒーや紅茶も飲み過ぎ良くない。
生物も良くない。
スナック菓子も、塩分が多いからほどほどに
チョコレートも、糖分が多いからほどほどに
緑茶もほどほどに
あれもほどほど、これもほどほど……
今まで、あまり気にしていた事が無かったんですが
前回の妊娠から7年も経つと気になる事が色々出てきて
調べたりしていたら口にしては良くないばかり……
妊婦って、ここまで我慢しなきゃいけない事たくさんあっただろうか⁇って位……
皆さんは、食べ物や飲み物何をどの程度我慢をしていますか⁇
私自身、牛乳を低脂肪の葉酸、カルシウム、鉄分入りの物に変えたって位で
他には、特に変えた所も無く……
気になっちゃいました。
差し支えなければ、教えて頂けたらな‼︎と、思います(^ ^)
- コミキティ(8歳, 15歳, 18歳, 19歳)
コメント
退会ユーザー
タバコはもともと吸いません。
お酒は好きでしたが悪阻で
飲みたくなくなり、いま
少しずつ飲みたい欲求が
復活してますが授乳終わる
までは我慢するつもりです。
ビタミンAの豊富なものや
カフェインも採っていません
生ものは、貝類とまぐろ、生肉
生ハム、チーズだけ避けてます
お菓子系は全然たべます！笑
結局は何かあった時に
自分を責めることのない
ようにできる範囲、で
いぃのではないですか(o^^o)
実際にそれらを口にしたから
と必ず何か起こるわけでは
ありませんものね。
退会ユーザー
4人目のお子さん、尊敬します(*^^*)！
私はアルコール、タバコは元々好きじゃないので苦になりませんが、大好きなスナック菓子やチョコはほどほどにしてます(>_<)
カフェインもなるべく摂らないように、ノンカフェインのコーヒーや紅茶を買いました！たまに外出先でカフェオレを飲んでしまいますが...普段はルイボスティーを沸かして飲んでます！
生物は当たったら怖いので控えるようにしてます。でもお寿司屋さんは我慢出来ず、こちらで相談させて頂いて、２回ほど行きました♪
食べ物制限されるのはストレスになりますよね(´Д` )お腹の子は可愛いけど、早く好きな物を好きなだけ食べたい！！と常に思ってしまいます(^_^;)
-
コミキティ
そうですよね(^ ^)
産まれたら、美味しい物食べるぞ〜‼︎って気持ちで乗り越えなきゃですね🎶- 11月23日
まにゃか
タバコとアルコールだけ辞めて
後はなにも気にしなかったです
気にしすぎて逆にストレスになるのが嫌だったので!
-
コミキティ
ストレスって、本当に良くないですよね💦
我慢も、ほどほどにって事ですね(^ ^)- 11月23日
４ＭＡＭＡ
私は、特に気にしてません。
だからと言って、ガブガブ
カフェインを接種したりはしてないです。
飲みたい、食べたい欲求があれば、我慢しません。
上の子の時からしたら、アレもコレもダメみたいな事多いですよね！！
ストレスを感じ無い程度で私はいいと思ってます😄
-
コミキティ
本当に、ダメな物増えましたよねσ^_^;
知らなかっただけかもしれませんが💦
やっぱり、ストレス良くないですよねσ^_^;- 11月23日
ちーたん
タバコはもともとすいません。
お酒とコーヒーは妊娠した途端身体が受け付けなくなりました。
今ではコーヒーはカフェインレスのものなら飲めるので、飲んでます。
生物は食べていません。(生野菜もダメと言う人もいますが、生野菜はよく洗って食べています。)
スナック菓子やチョコレートは月2〜3回くらいかな？
ほどほどじゃないものは、パンです(^^;;なんだか大好きになってしまって、いっぱい食べちゃいます...
体重管理できれば良いかな？と甘えてます
あと、牛乳はコミキティさんと同じように変えましたが、それプラス、サプリも飲んでます。
初期の頃の方が食べ物きにしてたかなぁ？って感じですが
-
コミキティ
やっぱり、体の中に入れる物ってちょっと気になりますよね‼︎
自分の栄養が赤ちゃんに繋がるって思うと子育てはもうスタートしてるんだろうなって、思って(^ ^)
自覚足りてないのかな⁇って不安も出てきてσ^_^;- 11月23日
Ymam❤︎
タバコ、アルコールは一切辞めて
生ものはたまーーーに、回転寿司に行きますがマグロや貝類は食べません。海老位？？スナック菓子は極力避けますが和菓子はほどほどに食べます⊂((・x・))⊃
カフェインは牛乳で薄めたりしながら1日に1〜2杯は飲んでます。
生肉は避け、今は体重維持のために野菜中心なご飯です⊂((・x・))⊃
初めての妊娠なので気をつけてます⊂((・x・))⊃はやくお寿司とビールたらふく食べたいです（≧∇≦）
-
コミキティ
素敵です(^ ^)
私も、頑張らなきゃですね‼︎‼︎
何より、赤ちゃんの為ですもんね‼︎
私も、もっと自覚もって出産まで頑張ります(^ ^)- 11月23日
コミキティ
回答ありがとうございます(^ ^)
色々、読んだりしていると
我慢、我慢あり過ぎてσ^_^;
私、いまいち自覚足りてない気がして(＞人＜;)