コメント
そあ
こんばんは(^^)
私も妊娠中は13㎏太りました(笑)私は産後1ヶ月位の間に2,3回骨盤矯正しに行って体型と体重戻しました‼効果あります‼
そして体重だけは育児してるうちに産後6ヶ月で－14㎏になりましたがお腹のたるみが…(;_;)
なので常にお腹をへこませて家事とかしてます‼
maple mam
台所に立つときに股に巻いたタオルを挟んでやる。
ご飯のときに野菜から食べることにより糖質の吸収をゆるやかにすることと野菜のおかげで炭水化物をそんなに食べないで済むようにしてキープしてました！
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NKc♥︎mam
食生活も気にしないと
ダメですよねっ！！！
心がけてみます\(◡̈)/♥︎
回答ありがとうございます(*Ü*)♡- 11月23日
NKc♥︎mam
こんばんは\(◡̈)/♥︎
骨盤矯正いいですね！！
なんだか期待できます(*Ü*)♡
お腹のたるみ私も気になります‥
お腹をへこませながら育児
いいですね！やってみます♡
回答ありがとうございます\(◡̈)/♥︎