めくま
鶏胸肉を、軽く小麦粉か片栗粉を塗して、表面に焼き目がつくまで焼き、ポン酢を回しかけて、中に火が通るまで焼くと、さっぱりした食べごたえながら、しっかりタンパク質をとれますよ。
もみぃ
夏バテなら、素麺が一番おいしく食べてくれますよ😁
でも大食いなら旦那一人で５束くらい食べますけど😅
もちもち
長芋の梅しそ和え
なすとシシトウの煮浸し
枝豆
焼き魚
今日の晩御飯です( ^ω^ )
オクラの肉巻きをポン酢おろしで食べるとか、レシピ検索の時に夏バテとかさっぱりって入れると良いかもです( ^ω^ )
はじめてのママリ🔰
冷しゃぶサラダは夏バテ気味のときよく作ります！🙂
クラレ
私も今夏バテで食欲低下中です。
晩酌をしない人なら豚しゃぶサラダにとろろ蕎麦なんかは食べやすいと思います。
晩酌する人なら炭水化物あまり、取らないと思うので、厚揚げ豆腐に納豆を乗せたりキムチを乗せたりするものでもツマミになると思いますよ。
メインのおかずは豚キムチなんかはどうですか？
茶碗蒸しも食べやすいけど、肉体労働してるならお腹にたまらないかもです。
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