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２歳児の便秘について最近便秘ぎみでかたいうんちなので出すのがとって…

２歳児の便秘について
最近便秘ぎみでかたいうんちなので出すのがとっても大変みたいです。
便秘解消にオススメの食材や方法教えてください

コメント

ふじ

まいたけとワカメが便秘に効きますよ！舞茸はスープにするとより便秘に良いです👍私はワカメと舞茸ダブルで食べたら次の日快便でした！

  • ももな

    ももな

    回答ありがとうございます。
    マイタケは何スープですか？
    お味噌汁にしてよく食べるんですがなかなか💦💦
    ワカメ試してみます

    • 6月30日
ふじ

私は舞茸のお吸い物ですが、味噌汁でも良いと思います！大事なのは舞茸の出汁がでた汁を飲むことだそうです❗️
なので汁多めで😆👍

  • ももな

    ももな

    汁目多めですね！
    ありがとうございます☺

    • 6月30日

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