ゴーヤ
甘いものが食べたくなるときってタンパク質が不足しがちらしいです😱
私も甘いもの食べたくなるときたまにありますがその時はゆで卵食べたりサラダチキン食べてみたりしてます😌
無理し過ぎは反動来ちゃうんで適度に息抜きもしてくださいね😭🙇
るるー
同じです！！！！激しく同意！！！！
一昨日からダイエット始めて
お菓子やめました(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
チョコレートは食べ物の中で一番好きなのに食べられないとか地獄です。。。
でもあと3キロ痩せたいので
頑張ります(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
しーまま
ダイエットしてる時は、15時までで200kcal以内と決めて間食毎日とってましたが、他も気をつけてたので痩せましたよ😊
ストレスが1番の大敵ですからね😱
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