赤ちゃんの夜泣きがひどく、朝と夜が逆転しているため、日光を浴びさせるための散歩が良いと言われました。散歩は周囲の狭い道や紫外線が気になります。生後2ヶ月の赤ちゃんの生活リズムや日焼け止めの使用についてアドバイスを求めています。
昨日保健師の人に、赤ちゃんの夜泣きがひどく
朝と夜が逆転していることを伝えると
朝の6時〜8時のまだ気温がそこまで高くない
時間帯に少しでも日光を浴びさせて
お散歩するといいかもしれないと言われました。
ですが家の周りの道はすごく狭く、
車が通ると危ないので、散歩をするにも
少し考えてしまいます。
あとは紫外線が気になります。
みなさんは赤ちゃんが生後2ヶ月のとき
朝と夜が逆転しないようにしていたこととか
何かありますか？
あと少しでも外に出るときは日焼け止めを
塗って外に出ていましたか？
- はる(3歳3ヶ月, 6歳)
コメント
バルタン星人
お散歩までいかなくても、ベランダとかでもいいと思いますよ！
あーまる
カーテンあけるぐらいですかね？
2ヶ月の時はそんなに意識してなにもしてなかったような気がします☺
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はる
コメントありがとうございます☆
私もカーテン開けるぐらいしか
やってないです(._.;)
まだ2ヶ月だしなーって
思っちゃいます(._.;)- 6月28日
ゆまる🐕
朝は早めにカーテンを開けるようにして、夜は逆に照明を暗めにして子どもが寝る部屋は戸を少し閉めるなど(リビングの隣)してました😆
生後2ヶ月って、まだ昼も夜もわからない頃だと思うので保健師さんが仰る方法も無くはないのかなとは思うのですが、そこまでしなくても。。と思っちゃいました。
せっかくのアドバイスなのにすいません😶
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はる
コメントありがとうございます☆
私も、まだ2ヶ月だしなーって
思ってカーテン開けるぐらいしか
やってないです(＞＜)- 6月28日
りんご
毎朝、カーテンをあけて、おはようの声かけ、顔を拭いて、オムツ替え、着替えをさせていました☆
朝晩の冷え込み逆転したことは今までありませんでした！
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はる
コメントありがとうございます☆
顔拭いたり着替えとかしてないので
これからしてみます(*˙꒳˙*)‧⁺✧︎*- 6月28日
こう
散歩はしなくても窓際で日光当てるだけでも大丈夫だと思いますよ！
朝日を浴びると、その後14時間後に眠くなるホルモンが出るそうです。
ホルモンの名前は忘れてしまいましたが、以前テレビで見ました！
うちの子も4ヶ月近くまでは昼夜逆転で大変でした😅
しかも、雪国の冬生まれで、先天性心疾患あったので散歩なんてしてないですが、ちゃんと逆転は治りましたよ🤗
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はる
コメントありがとうございます☆
窓際でも十分ですよね(*˙꒳˙*)‧⁺✧︎*
朝日を浴びることは大事なんですね☆
4ヶ月ぐらいまで続いたんですね…
やっぱりそれぐらいまでは
続きますよね(＞＜)- 6月28日
あんころもち
お風呂はかならず夕方に入れて、大体の決まった時間になったら寝室で寝かせてました。寝室では真っ暗か豆電球ぐらいにしてたので、上の子の時に比べると逆転はしてなかったようにおもいますが、、まだ２ヶ月ですしそんなものじゃないかなあ、、っとおもいます💦
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はる
コメントありがとうございます☆
私もだいたい決まった時間に
お風呂に入れてるのですが
そのあとずっと起きてて
グズったりしてなかなか
寝ません(＞＜)
まぁでもまだ2ヶ月だしなーって
感じです(＞＜)- 6月28日
うた
産まれて退院してからずっと同じ時間に寝室に行って、朝はリビングに来てます♪
寝室に行ったらカーテン開けて電気つけて明るくしてます♪
1ヶ月ごろからは朝起きたら体拭いて、着替えさせてます♡
あとは声かけですかね♪
これでまだ一度も昼夜逆転もしておらずむしろ産まれてからずっと夜はよく爆睡してます笑
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はる
コメントありがとうございます☆
体拭いたり着替えさせたり声かけは
これから私もしてみようと思います♪
まだ一度も昼夜逆転してないの
羨ましいです(＞＜)‼︎- 6月28日
hoshiko
朝になったらカーテンを開ける
日当たりの良い場所で日光浴をする
起きたら着替えさせる
このぐらいでいいと思いますよ！
日焼け止めは塗ってなかったですが、赤ちゃん用の日焼け止めクリームも西松屋とか赤ちゃん用品店やドラッグストアにたくさん売られているので、買って塗ってあげてもいいと思います。
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はる
コメントありがとうございます☆
まだ2ヶ月ですし、それぐらいで
十分ですよね(*˙꒳˙*)‧⁺✧︎*
日焼け止め今度買ってみます♪- 6月28日
はむたろう
わたしもおととい保健師さんがきて
夜寝てくれないと相談したら
7時に外散歩いって！
１４時間後に眠くなる分泌が体に流れるからって言われたんですけど
7時でも暑いし
昼間寝てくれてる時が私の寝る時間なのにいつ頑張れって言うんだって思いましたね泣
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はる
コメントありがとうございます☆
私も同じこと言われました‼︎
ですが今の時期だと7時でも
暑いですもんね…(＞＜)
ほんとそうですよね…(＞＜)
育児って大変…💦- 6月28日
はる
コメントありがとうございます☆
先程ベランダに少しだしてみました♪