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sa*
妊娠・出産

足のむくみが ひどいです💦特に、足の甲は見るからに むくみで腫れあがっ…

足のむくみが ひどいです💦
特に、足の甲は見るからに むくみで
腫れあがってて 自分でも驚き。🤭⚡︎

塩分控えめの食事+ウォーキング
やってるんだけどなー。

むくみ対策、何かいいものあれば
ぜひ教えてください!!

コメント

湊ママ

私も浮腫が酷くスニーカー履くのも大変なくらいでした😰でも夜寝るときにふくらはぎの下に柔らかいクッション置いて寝たら治りました😃

  • sa*

    sa*

    そうなんです!今まで履いてた
    スニーカーがきつくて..💦
    なるほど🙂✨
    今日からやってみます!!

    • 6月27日
  • 湊ママ

    湊ママ

    よくなるといいですね✨

    • 6月27日
もち

夜寝る時にふくらはぎあたりにバスタオルか抱き枕を足の下に置いて寝たりすると浮腫減ったりしますよ😉

  • sa*

    sa*

    足を高くするといいって
    ことですよね!アドバイス
    ありがとうございます 🙌💓

    • 6月27日
たっちゃん

わたしも一時期ひどくて、しゃがめ無いくらいでした😭
家帰ったら着圧系ソックス履いてました!!
あと足を上に上げるように意識して寝てました!クッションなど引いて少し高くすると次の日違いましたよ😋

  • sa*

    sa*

    本当、それなんです😭
    しゃがむと足の甲への負担が
    やばすぎて痛いです 。💦
    着圧ソックスか...
    今まで試したことないけど
    これを機に買ってみようかな...

    • 6月27日
ももすけ

私も妊娠後期は浮腫との戦いでした
(/_;)歩きたくても歩けないくらい
パンパンになり あのクロックスが
スっと履けない 脱げない位
パンパン!でした(/_;)
もう着圧ソックスも足上げも
ききませんでした。。(/_;)
出産したら 嘘かの様にシュッとした
足の甲になりました(笑)
回答になってなくてすみません(^^;

  • sa*

    sa*

    私もスニーカーがきつくて
    ウォーキングの時困ってます😓

    洋服だけじゃなく、まさか靴までも
    今までのだときつくなるなんて
    思ってなかったので
    戸惑いです(´;Д;`)

    もう少しの辛抱ですね...
    がんばります 🎌

    • 6月27日
えりママ

妊娠8ヵ月で切迫早産で入院した時に膝下までの圧力をかける靴下をはかされて、退院後もはいていたからか全然浮腫みませんでした。

  • sa*

    sa*

    産後も使えると思うと
    着圧ソックスっていいんですね✨
    お買い物ついでに
    ちょっと見てみます。
    ありがとうございましす!😊

    • 6月27日
まる

私も1人目の時は浮腫みが酷かったです😭
私が1番効果を感じたのは
湯船に浸かるって事でした🤔
1人目妊娠中は仕事の忙しさもあって
ついついシャワーだけって時が多かったですが
今はパート勤務で時間あるし息子もいるので毎日湯船に浸かってます🙂🌟だからなのか今回は浮腫みはまだ出てません😊

  • sa*

    sa*

    私シャワーのみです..
    ちゃんとお風呂で温まって
    マッサージするの
    良さそうですよね🤔✨
    ありがとうございます

    • 6月27日
  • まる

    まる

    湯船に毎日浸かるときっと効果あると思いますよ〜😊
    お忙しいとは思いますが
    1週間試してみると浮腫み方が全然違うと思いますっ😳🌟

    • 6月27日
ままり☺️

後期って浮腫むんですかー??😨(>_<)
半身浴とかでだいぶ水分が出るのかまだ8ヶ月に入ったばかりで全然気配ないのですが…😱寝るとき用に着圧ソックスなんかも揃えようか考えてます!
回答になってなくてすみません💦

  • sa*

    sa*

    ここ最近、むくみが気になって
    35週の検診で
    先生からも「むくんでるねー」って
    言われました😂💦💦

    着圧ソックスいいみたいですね。
    私も今更ながら
    買ってみようと思います💦

    • 6月27日
  • ままり☺️

    ままり☺️

    なるほど(>_<)覚悟します!!
    ですね♪着圧ソックス、わたしも常備しておきます🙆✨

    • 6月27日
シマウマ

1日2L水分とるようにしたら、むくみが少なくなり体重も増えなくなりました!
その分トイレは近くなりますけど💦💦笑

  • sa*

    sa*

    水分はなるべく摂るように
    心掛けていますが、
    2Lも摂れてないですね😞⚡️

    そんなに飲まなきゃなんですね...
    ちょっと大変だ!がんばります!💦

    • 6月27日
おたま

湯船には絶対に入ってます🙋‍♀️
足をあげてマッサージも暇あればしてます^^ふくらはぎの浮腫がひどくても太ももをほぐすことが大事みたいですよ^^

  • sa*

    sa*

    まさかの太ももは
    ノーマークでした 😦💦

    シャワーのみだし
    マッサージはしてなかったので
    今日から早速、取り組んでみます!

    • 6月27日
かない

1人目の時も今も
むくみがひどいです💦

家にいる時には
つねに着圧ソックスを
履いています✨

治りはしませんが
楽になります😊

1人目の時は
漢方を処方してもらいましたが
効果はよくわかりませんでした😅

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