コキンちゃん
同じく気が向きません笑
ただの面倒くさがりです😱
気が向いたらスクワットなど
する予定です😅
さおりん
いまとりあえず晴れてる日は地下鉄の駅一駅分往復してます！だいたい休憩いれて一時間半？くらいのお散歩になってます。
雨の日億劫ですよねー💦
雨の日は家の階段登り降りか、拭き掃除でもしようかと思ってます(´・c_・`)
むう
晴れてる時は涼しい時間帯に1時間程散歩してます🚶♀️
雨の日はめちゃくちゃ軽くスクワットとかしてます！
今週は地震あったり、大雨降ったりで怖くて外出もできなかったからか、今日の検診でビックリするぐらい体重増えてました💦
みちゅ
怠け者の私は、運動や散歩はしてませんでした…😅💦家事も手抜きでぐうたら生活してました～😂💦
にくさかな
張りやすくて、生産期まで寝てばかりでした😅
生産期になって、ウォーキングとか階段の昇り降りをしたら、二日目で深夜に破水しちゃって💦生産期でも早かったので、赤ちゃんの肺が未熟でNICUに入りました💦
運動は気乗りしなければ、無理しないでいいと思います(*´꒳`*)
よつば
体力つけるのと便が出るように、
面倒ですが1時間近くは散歩してます！
ただ毎度家を出るときがとても億劫です(^_^;)
そんなときは旦那さんの出勤のときに一緒に出るとかしてみてはどうでしょうか？
また雨の日や気分が乗らないときは、
家で好きなテレビ番組みたり好きな歌手のライブDVDをみたりしながらその場で足踏みや歩いたり、腰ひねったりしてますw
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