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朝ごはんとして蒸しパンに野菜を入れて作って食べさせています。蒸しパ…

朝ごはんとして蒸しパンに野菜を入れて作って食べさせています。
蒸しパンは主食としてどのくらいの量を食べさせたら必要量がとれるでしょうか?
粉は和光堂のホットケーキミックスを使っています(^_^)
わかる方宜しくお願いします(^^)

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