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春っちママ
子育て・グッズ

生後2ヵ月の女の子のママです。昼夜の区別をつけさせていきたいと思って…

生後2ヵ月の女の子のママです。
昼夜の区別をつけさせていきたいと思っています。アパートが1Kの為、寝室は別の部屋に作れません。それに旦那の仕事帰宅時間が12時を過ぎ、それから夜ご飯をするためどうしても部屋の明かりをつけることになってしまい、結局部屋の電気を消して寝るのは早くても夜中1時くらいになってしまいます。
この生活を続けていくと昼夜の区別がつけられなくなるんじゃないかと不安です。何か対策ありますでしょうか？

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