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ミカン
子育て・グッズ

ママ向けの栄養豊富な時短食事を教えてください。赤ちゃんや家族のお世話で食事が偏りがちで、おっぱいの質も気になります。

おっぱいに良いママの為の食事🐮
なるべく時短でおススメを教えてください★

赤ちゃんや家族のお世話で
気付いたら何も食べていなかったり…😵
納豆ご飯しか食べていなかったり。
野菜食べてなかったり。

そうするとおっぱいも何だかショボーン(笑)て
なりますよね。。。

コメント

me

わかります!適当になりますよね(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)
食事ではないですが、毎日、1日分の野菜ジュースを飲むようにしています♡

  • ミカン

    ミカン

    ありがとうございます❤︎
    あ、とても簡単!
    すぐ実践します(๑˃́ꇴ˂̀๑)

    • 6月20日
  • me

    me

    簡単すぎましたかね😆笑

    でも、ほんと夜はちゃんと作って食べますが、昼とかオニギリで済ませたりするので、ジュースとはいえ、1日分の野菜!ってかいてあるから、ついつい🎵笑

    • 6月20日
  • ミカン

    ミカン

    いえいえ、今日の買い物で早速買ってきます❤️
    なんか少し安心?ですよね😆

    • 6月20日
枝豆ちゃん

お餅は母乳にいいって聞きました!
食事ではなくすみません( ;∀;)

  • ミカン

    ミカン

    ありがとうございます❤︎
    お餅食べるとおっぱい作られ過ぎて、カッッッチカチになって詰まってしまうのです(꒦ິ⌑꒦ີ)
    塩梅が難しいですね 笑

    • 6月20日
えりえりえり

根菜が母乳に良いって聞いて鍋いっぱいに豚汁作ってました!一度作れば温めなおすだけなのでよかったです♡

  • ミカン

    ミカン

    ありがとうございます❤︎
    近々大量に作ります✨
    そこから離乳食取分けも出来ますもんね😋

    • 6月20日
まめ

同じく納豆ご飯オンリーの日あります( ̄▽ ̄;)
食物繊維やし…と思ってさつまいもチンして食べてます~🙌

  • ミカン

    ミカン

    ありがとうございます❤︎
    そうなりますよね〜💦
    なるほど!さつまいもも離乳食用に定期的に買うので、私の分もちょっともらってみます😋

    • 6月20日