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ふがし
ココロ・悩み

イライラして太ももを殴るストレス発散方法について他にいい方法はないか相談しています。

イライラしすぎて、子どもにあたるわけでもなく、物にあたるわけでもなく。
自分の太ももを強く殴ることでストレス発散して。
なんか他にいい方法ないかな。
普通に痛い( ˙-˙ )

本当にイライラして連投してすみません

コメント

deleted user

何かイライラす?原因はありますか?

  • ふがし

    ふがし

    ずっと寝ていて、おきてゲームばかりしていた夫のせいで子どもが起きてしまってそれからずーっと今も起きてます。
    あなたがゲームしている間わたしがずっとみてたんだから交代してと言ったら眠いから無理とあっさり断られとなりで大いびきかいて寝てる姿にほんとムカつきます。

    • 6月10日
  • deleted user

    退会ユーザー

    それはムカつきますね。
    旦那さん、明日お休みですか?
    娘さん預けてリフレッシュする時間はないですか?

    うちの旦那も同じ感じで、絶対にイライラするので別室で寝てます。

    • 6月10日
  • ふがし

    ふがし

    明日も仕事なのに夜中までずーっとゲームしてたので起きれなくても自業自得です🙄

    わたしは地元を離れてしまっているので誰も近くにいません😶

    • 6月10日
さったん

私もストレス発散は
自分を傷めつける事です。
お子さんと同じように
ふがしさん自身も大事で
大切な存在です。
自分を傷付けないよう
気を付けようとあまり
深く考えないでください。
それがまたストレスになり
治らなくなります。
字を書いたり手を動かす
紛らわし方法を ふがしさん
なりに見つけてみてください。
時間はかかると思いますが
良くなりますよ😌
精神障害持ちの医療を
少し勉強した私の経験です。

  • ふがし

    ふがし

    コメントを読んで泣いてしまいました。ありがとうございます。
    わたし病気なんでしょうか😢

    • 6月10日
  • さったん

    さったん

    ふがしさん ♡
    病気ではないですよ☺️
    誰にでも心の疲れはあります。
    イライラするのも悩むのも
    ご家族と真剣に向き合ってる
    素敵なママさんだからこそです。
    イライラの原因も読ませて
    頂きましたが寝ている旦那様の
    横でとても頑張ってるので
    辛いことはココに書き込んだり
    適度に発散してくださいね😌
    精神障害などと不安になるような
    発言をしてしまった事は
    申し訳なく思いますすみません🙇🏻

    • 6月10日
  • ふがし

    ふがし

    ちょっと気持ちも落ち着いて子どもに腕枕しながら横になってます😌
    もうちょっと頑張ります
    ありがとうございます😊

    • 6月10日