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サプリ・健康

授乳してるけどジョギングしてる方、もしくは卒乳してからジョギングし…

授乳してるけどジョギングしてる方、もしくは卒乳してからジョギングしてる方いますか??
胸大きい方からの回答だとなお嬉しいです!

ジョギングすると胸小さくなると聞いて、もともと走るの好きだし朝ジョギングしようかなと思うのですが...
実際のところ効果ありますか??
そもそも授乳中でもジョギングってして良いものでしょうか😅?
あと走るとき胸回り何で押さえてますか??
手持ちのスポブラやナイトブラだとホールド力弱く感じ、胸垂れそうだなと...😓笑

コメント

みっちょ

昔雑誌で熊田曜子が胸に揺れは厳禁って言ってました。走らない、階段も胸を揺らさないように押さえると言っていたのでジョギングは揺れて垂れるか、全身運動で痩せて小さくなるんだと思います。
今授乳中で妊娠前Eカップでしたが、ジョギングでなく歩くようにしています。

  • eternal

    eternal

    垂れるのは嫌ですね...😓
    歩くだけで小さくなりますかね😂??

    • 6月9日
  • みっちょ

    みっちょ

    歩くのは小さくならないと思いますよ。

    • 6月10日
ぽん(^^)こつ

ジョギングをすると胸が揺れて
胸を支えている筋肉が伸びるから
デコルテあたりが貧相になるんだと思います。
わたしは最近はやってませんが、
ジムに行ってる時はスポーツブラしてました。
スポブラにもホールド力がいろいろあって、
わたしのやつはがっつりサラシみたいに
ぺたんこにするやつだったので
揺れは気にならなかったです!
ちなみにHカップあります。
スポブラも試着して選んだほうがいいですよ!

  • eternal

    eternal

    デコルテ貧相になるのは避けたいです😱
    サイズ大きくてもがっつり押さえてくれるスポブラあるんですね、探してみます!!

    • 6月9日