サプリ・健康
授乳中または卒乳後にジョギングをしている方はいらっしゃいますか。ジョギングによる胸の変化や、授乳中のジョギングの可否について教えてください。また、走る際の胸のサポート方法についても知りたいです。
授乳してるけどジョギングしてる方、もしくは卒乳してからジョギングしてる方いますか？？
胸大きい方からの回答だとなお嬉しいです！
ジョギングすると胸小さくなると聞いて、もともと走るの好きだし朝ジョギングしようかなと思うのですが...
実際のところ効果ありますか？？
そもそも授乳中でもジョギングってして良いものでしょうか😅？
あと走るとき胸回り何で押さえてますか？？
手持ちのスポブラやナイトブラだとホールド力弱く感じ、胸垂れそうだなと...😓笑
- eternal(8歳)
コメント
みっちょ
昔雑誌で熊田曜子が胸に揺れは厳禁って言ってました。走らない、階段も胸を揺らさないように押さえると言っていたのでジョギングは揺れて垂れるか、全身運動で痩せて小さくなるんだと思います。
今授乳中で妊娠前Eカップでしたが、ジョギングでなく歩くようにしています。
ぽん(^^)こつ
ジョギングをすると胸が揺れて
胸を支えている筋肉が伸びるから
デコルテあたりが貧相になるんだと思います。
わたしは最近はやってませんが、
ジムに行ってる時はスポーツブラしてました。
スポブラにもホールド力がいろいろあって、
わたしのやつはがっつりサラシみたいに
ぺたんこにするやつだったので
揺れは気にならなかったです！
ちなみにHカップあります。
スポブラも試着して選んだほうがいいですよ！
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eternal
デコルテ貧相になるのは避けたいです😱
サイズ大きくてもがっつり押さえてくれるスポブラあるんですね、探してみます！！- 6月9日
みっちょ
歩くのは小さくならないと思いますよ。
eternal
垂れるのは嫌ですね...😓
歩くだけで小さくなりますかね😂？？