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パンダ
妊娠・出産

妊娠13周目。悪阻も治り、少しずつ食べれるようになりました。皆さんは…

妊娠13周目。悪阻も治り、少しずつ食べれるようになりました。
皆さんは朝昼晩の食事はどんなものを食べてますか?😌

コメント

deleted user

つわり、お疲れ様です_(:3」z)_
治りかけもやはり気持ち悪くなると吐いてしまうので消化に良さそうなお粥や、サラダを中心に食べてました!
食べられそうな時はがっつりお肉も!

でも胃が弱ってるのであまり消化に悪いものはやめたほうがいいかもしれません。

  • パンダ

    パンダ

    ありがとうござます!
    まだ量がたくさん食べれなくて朝は食パンとスープとバナナとヨーグルトを混ぜたものやご飯に納豆とお味噌汁とかです。
    お昼はそうめんとご飯。
    夜はポテサラと魚のお味噌汁、ご飯。
    って感じです。
    栄養的に大丈夫かな?と気になりまして‥
    あとは1日コップ二杯の牛乳を飲んでます。

    • 6月8日
  • deleted user

    退会ユーザー

    そうですよね、いつも通り食べると気持ち悪くなるんですよね(´ー`)

    炭水化物をきちんと摂取していらっしゃいますし、バランスも全然良いと思います(〃ω〃)素敵!

    小松菜とかもカルシウム豊富で妊婦さんにおススメみたいですよ!😊💕

    • 6月8日
  • パンダ

    パンダ

    小松菜いいですね〜😊
    ただ、旦那の両親と一緒に住んでいるので今はお義母さんが作ってくれてます☺️
    いつも大体、夕食は2~ 3種類です。
    今夜はちらし寿司、トマト、カニのお吸い物にワカメとしめじを入れたものでした🌙
    栄養バランスが良いかな‥と色々考えたり☺️
    今は沢山の量が食べれないので少しずつ食べてます☺️
    今は油物が入らず、煮物や野菜中心の食事です。

    • 6月8日
  • deleted user

    退会ユーザー

    義母さんが作ってくださるのですね❤️全然バランスよく和食中心でいいと思います(〃ω〃)

    このままの食生活なら大丈夫だと思いますよ(〃ω〃)❤️

    だんだんに貧血になって来ると思うので病院で何か言われたら考えればいいと思います(^^)

    • 6月8日
  • パンダ

    パンダ

    ありがとうござます😊
    ぽんさんの返信に安心しました😌💕
    初の妊娠なのでなにかと気になってばかりです😅
    因みに今は、前回の健診での採血で貧血が出て病院より貧血の薬を出され飲んでます☺️
    バナナとヨーグルトと牛乳は毎日欠かさず摂取してます☺️

    • 6月8日
  • deleted user

    退会ユーザー

    鉄剤飲んでるなら問題なし!✨
    お互い赤ちゃん、順調に育ってくれるといいですね(〃ω〃)

    • 6月9日
  • パンダ

    パンダ

    返信遅くなりすみません>_<
    本当、無事に順調に育ってくれるといいですね〜💕
    今月の妊婦検診で赤ちゃんに会えるのが楽しみです♡

    • 6月9日
  • deleted user

    退会ユーザー

    いいえ〜!ご丁寧に返信ありがとうございます(〃ω〃)

    今日検診行ってきました!
    顔はなかなか見せてくれないけど赤ちゃんだなぁ!(´ー`)❤️といった感じでした。

    パンダさんもぼちぼちかな?

    • 6月10日
  • パンダ

    パンダ

    返信ありがとうござます😊

    検診行かれたんですね~♡
    いいですね~♡
    私は今月の26日です😌
    待ち遠しいです⭐️
    赤ちゃん元気かなぁ?とか‥色々気にします☺️早く赤ちゃんに会いたいです♡

    • 6月10日
  • deleted user

    退会ユーザー

    ぼちぼち腹部エコーになりそうですね!赤ちゃんの顔見せてもらうのが楽しみになりますね💓
    もうすぐ安定期ですし、ベビー用品見たりお出かけするのが楽しみですね(〃ω〃)

    • 6月10日
  • パンダ

    パンダ

    本当楽しみです♡
    安定期に入ったらベビー用品見に行ったりおでかけもしたいです♡
    エコーでベビちゃんに会えるのが楽しみです♡

    • 6月10日

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