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産後ダイエット（カーヴィーダンス・モムチャンダイエット）毎日鏡見て…
産後ダイエット（カーヴィーダンス・モムチャンダイエット）
毎日鏡見てるけど、見慣れてるせいか自分の太さに気付きませんでした。
写真見て、あまりの太さにビックリし産後ダイエットを決意😫
一人目妊娠前の体重まで後11キロ…。
赤ちゃんも上の子もいるので、難しいのはできませんが、骨盤矯正に通うのと食事に注意して家でも動きたいと思います。
昔流行ったカーヴィーダンスや、モムチャンダイエットなど試された事のある方いませんか？
DVD見ながら上の子と楽しく動けるのを探しているのですが、どれをすればいいのかわかりません。
おすすめあれば教えてください♡
- Ru(7歳, 10歳, 12歳)
コメント
ナツ花
ブンバボン、わーお！、オトッペのEDのダンスや
NHKで定期的にしてるテレビ体操
Eテレでしている、ダンスキッズという番組のダンス体操
どれも真面目にやるとぐったりします(笑)
ブンバボンも、コンサートのときのよしお兄さんなみに本気でやるとあせかきますよ！(笑)
何気に全身使ってるし、朝夕してくれるし、子どもも楽しんでくれるし、いいです♥️
きつくても大丈夫！というなら、一昔前の妖怪ウォッチのEDに、運動のやつがありました！
完全に、筋トレで、ビリー隊長みたいなやつです。
あとはふれあい遊びや寝かしつけがてら筋トレや踏み台昇降、バランスボールとかしてます(^ー^)
Ru
なるほど！子供番組で一緒に踊るんですね！
いつも横で見てるだけでした😅
試してみます♡