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みのり
妊娠・出産

妊娠中で体重増加に悩んでいます。ヘルシーな料理のアドバイスをお願いします。

23wの初マタです！
今日1ヶ月ぶりの検診でした🙂
ここ最近食欲が増え続けて、欲望のままに食べてたので、ある意味想定ではあったのですが…
1ヶ月で3キロも増えてしまってました。
自分の意識の弱さに失望です😇
そこでなんですが、妊娠中のヘルシーな料理を教えていただきたいです！
このアプリのレシピが良かったとか、どういうのを参考にしてたとか、アドバイスをお願いします😭

コメント

みかん

糖質制限レシピを検索して作ってました💦
和光堂のプレママのレシピも参考にしてましたよ✨
http://community.wakodo.co.jp/community/recipe/premama/

  • みのり

    みのり

    糖質を控える事が大切なんですね！
    ありがとうございます😭😭😭

    • 6月5日

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