退会ユーザー
私はたんぽぽ茶が合いました(^ ^)
2ヶ月半くらいから完母です⑅︎◡̈︎*
ちゅる（29)
お味噌汁飲んだら出が良かったです(^^)
ゆぃちゃん
お米、根菜類、水分ですね😌
あとはしっかりおっぱいだけ吸わせていたら大丈夫ですよ～
ありさ
食事を和食中心にしました！1ヵ月半から完母で未だにシャーシャーで出てます！
おもち食べたら溢れるほどでますが、乳腺炎になりそうなぐらい張るのでオススメはしないですが、よく出ました（笑）
たんこ
お餅などはどうでしょうか😆
私の場合お餅食べるとおっぱいつんつんしてくるので
息子もむせながら飲んだりしてましたね😅
ただ哺乳がおっぱいとイコールじゃないとつまりの原因になる可能性あるかと思うので試し程度で😊
私もおっぱいあげるようになってから白米を異常に食べるようになりました😅
こんなに美味しかったんだと感動したほどです😲
退会ユーザー
・朝昼晩2杯ずつ、おやつに1杯ごはんを食べること
・授乳の直前に55℃以上の白湯をコップ2杯（喉が渇いていれば3杯）飲むこと
と助産師さんに言われました。
一度助産師さんに診てもらっては？
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