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どっと
サプリ・健康

皆さんがやっている食事制限以外のダイエット方法教えて欲しいです😊私は…

皆さんがやっている食事制限以外の
ダイエット方法教えて欲しいです😊
私はお腹と太ももが気になります😭😭💭

コメント

ゆーちゃん

もう何年も前になりますが、レコーディングと、コアリズムやってました(￣▽￣)

  • どっと

    どっと

    なかなか続かないですよねレコーディングとか😂😂😂

    • 6月1日
まぁぼ

今は妊娠中なのでやっていませんが、ダイエットしていた時は腰回しと腹筋をやってました💦

腹筋は1日100回くらい20回5セットです。時間が空いた時とかテレビを見ながらとにかく腰回しと腹筋やってました😂
これでお腹は痩せました✨
足はやはり体重が落ちたら細くなりました😱

  • どっと

    どっと

    10０回！！！
    強いですね(笑)！
    体重落ちたけどお腹がブニブニです😂😂

    • 6月1日

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