その他の疑問
来年２月に結婚式と披露宴をやります!二の腕を痩せたいです(T-T)効果が…
来年２月に結婚式と披露宴をやります！
二の腕を痩せたいです(T-T)
効果があったやり方を教えてください！
- SRY(6歳, 9歳)
コメント
甘いものが好き♪
椅子に深く腰掛けて、背筋を伸ばし、腕を後ろにまわして、手のひらを合わせます。その時手のひらに雑誌(料理本など、1センチくらいのもの)を挟みます。
重さもそんなにおもくなくていいです。
そのまま10秒～20秒キープします。
これを、あいた時間にやるといいそうです。
テレビでみて、やってみたのですが、なかなかききそうです(笑)
妊娠がそのあとわかったので続けられていませんが(私はお腹にも力入ってしまうので)、テレビでやっていた効果はなかなかでした(゜∀゜)
産後、またやろうとおもっています！
サボさん
壁腕立て！片手づつやる！
-
SRY
結婚式まで続けます！二の腕だけでも！
- 11月8日
SRY
少しやってみましたが効きそうですね！
結婚式までつづけてみます！