コメント
yuu♡
分かります！
私も仰向けだと寝れても10分程度で横になってしまいます(･･;)
まめだぬきさんはシムスの体位はご存知ですか？
身体の左右どちらかを下にして横になって、上になった方の足を軽く曲げて前に出す姿勢のことなんですけど
上になった方の足にクッションを敷いて寝たりすると私は寝やすくなりましたよー！
あとは、寝る1時間前にホットミルクを飲むことですかね？(*^o^*) 身体も温まるしおすすめです♡
わんきちねこきち
王様の枕シリーズの、王様のだき枕を愛用してます。
ビーズクッションでS字状なので、文字の通りだきついて寝る形です。
起きた時はどこかへ行ってたりしますが（^人^）、寝付きがす〜っと入る感じで私は好きです。
小さい足枕もついてくるのですが、足枕はちょっとのお昼寝用の枕として使ってます。
HPで見てみてください♪
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まめだぬき
HP、早速拝見しました！
すっごく気持ち良さそうですね(о´∀`о)
主人に相談して、検討してみます！良い情報をありがとうございました！- 11月8日
わんきちねこきち
HPはこちらです。
http://www.king-makura.com/
まめだぬき
辛くなってきますよね(/_;)お返事ありがとうございます！
シムスの体位、初めて聞きました！そんな姿勢があるんですね！今夜は早速試してみます(*^^*)
ホットミルクはたまに飲むのですが、やはり夜冷えてきたせいもあるのかもしれないですね。体を温めるようにします(^^)
ありがとうございました！
まめだぬき
昨夜、シムスの体位を試しました！今朝は腰が痛くなることがなく、お腹も苦しくなく眠れました！しばらくこの方法で眠れそうです(*^^*)ありがとうございました！
yuu♡
苦しくなく寝れて良かったです♡
ちなみに補足するとすれば、
確かに左右どちらでも構わないのですが
左側を下にして眠るとむくみや静脈瘤になりにくいらしいですよ〜
ですが、基本的にはまめだぬきさんの寝やすい方向で眠れるのが1番ですので〜😄😄