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あおむし
サプリ・健康

16週目の妊婦です!産婦人科でDHAのサプリメントもらったんですがこれっ…

16週目の妊婦です！産婦人科でDHAのサプリメントもらったんですがこれって鉄分もカルシウムも含んでいるのですか？今までは初期から今日にかけてエレビットのサプリが無くなれば小林製薬のサプリを飲んでいました！見てもよくわからなくて…教えて欲しいです！あと、昨日の検診で鉄分が平均より少なくしっかりとるように言われているのですがみなさん何わ主に食べてましたか？

コメント

ALICE

これにはカルシウム、鉄分は入ってないようです。
DHAは授乳中に摂取した方がいいかもしれません( ˙༥˙ )
わたしは、ピジョンのタブレットタイプのものを毎日摂取してます^^*
葉酸、鉄分、カルシウム、ビタミンが含まれているもので１ヶ月1000円ほどです。
ひじき は鉄分多い気がします！
鉄分はビタミンB12と一緒に摂ると吸収率あげてくれるみたいです。

  • あおむし

    あおむし

    ありがとうございます😊
    違うサプリ購入します！
    ひじき毎日食べます笑笑

    • 5月31日

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