コメント
ぽんちゃん
私はお米、豆腐、納豆、ほうれん草、人参、大根、ワカメ、魚
をあげるようにしていました！
手間をかけたくないのであれば、お味噌汁にいろんな野菜や海藻を入れて煮込んでできたら小さく切ってあげるといいと思いますよ🎶
ふゆ
お肉、お魚、葉物野菜、芋類、果物、おかゆ、お出汁をそれぞれブレンダーでペーストにして製氷機に入れて冷凍し、1週間程度で使い切るようにしています！
あとは冷凍したものの組み合わせをバラバラにするだけで材料は1週間ほぼ一緒です💧（笑）
ホワイトソース、コーンクリームの赤ちゃん用の粉末は常に常備していて、リゾットにしたり、野菜のクリーム煮にしたり重宝してますよー😊👌
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ゆみねこ
参考になります、私も赤ちゃん用のホワイトソースなど買ってみます！
- 5月24日
ぽんちゃん
納豆はかなり栄養価高いし、タンパク質も豊富なので便秘にかなり効果的ですよ🎶
わかめも食物繊維、葉酸、ビタミン、カルシウムなど、かなり栄養価高いのでなにをあげたらいいかわからない時などかなり使える食材です🎶
また、もずくも栄養価高く、免疫力をあけて、インフルエンザやアレルギーに効果的な食材です！
どれもかなり手軽なのでぜひ食べさせてあげてみて下さい🎶
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ゆみねこ
遅くなりすみません💦
色々ありがとうございます、参考になります、今度ワカメのお粥にしてみようと思いました。もずく私もあまり食べたことないので挑戦してみます！- 5月29日
ゆみねこ
納豆まだ挑戦してなかったです！ワカメも！参考になります。