昨日からずっと内臓の調子が悪いなぁっていう感じがして下痢気味です＞…

昨日からずっと内臓の調子が悪いなぁっていう感じがして下痢気味です＞＜
胃が痛い訳ではなくなんとなく腸がもやもやする感じ、、、
いつもなら出し切ればすぐ治るのに珍しく寝て起きても治りません、、、そしてかなり空腹感はあるのですが量は控えめにしてます。
夕飯がラーメンかカレーの2択しか家にないのですがみなさんだったらどっちも辞めておいてお粥など作りますか？😅