め
妊娠中は終始便秘でした( ；∀；)
病院で薬もらっても何してもましにならず…( ；∀；)
マグミットを飲み続けてるとちょっとはましにはなりましたけど…( ；∀；)
ずんちゃ(ง°̀ﾛ°́)ง
よくスーパーで売ってる
ちっちゃいグレープフルーツジュース
まとめ買いして1日2本飲んでましたが
飲みすぎていたのか下痢になったぐらいでした😭
のの
知人に教えてもらって、ヨーグルトに大根おろしとオリゴ糖を入れたものを食べたらお通じ良くなりましたよ😊
体調悪くてなかなか出来ずで私は続けられず時々やってる感じですが…
退会ユーザー
便秘の薬を処方してもらって
更にオールブラン食べてました。
mihiro
私も妊娠前から便秘で、妊娠後期に入ってからはさらに便秘がひどくなりした💦
上の方が仰ってるように、ヨーグルトに大根おろしとオリゴ糖(私の場合はちみつ)入れたのを毎朝食べるのはすごく効果的でした！
あと、毎日野菜たっぷりの具沢山味噌汁と牛乳を約500ml飲んでますが、これもすごく効果がありました！
それでもなかなか…って時は病院から処方された酸化マグネシウムを飲んで出来るだけ出すようにしてます😄
退会ユーザー
えごま油飲んでました😋
当時テレビでダイエット&便秘予防に！とやっていて試してみたら私には合ってました✨
s.
まとめて返事すみません！
皆さまご回答
ありがとうございます！
早速順番に試してみます⑅◡̈*
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