コメント
退会ユーザー
アーモンドフィッシュとか寒天ゼリーがいいと思います（＾_＾）
私も食べづわりでどんどん太りました😢
お味噌は、元々減塩のものを使って具沢山にしてます✨
ぴー
くりりさんとそっくりな解答になりますが、無塩ナッツとこんにゃくゼリーたべてます☺️
食事管理しまくってるので、明日で9ヶ月ですが+3.8kgで済んでます👍
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ペコペコ虫🐛
こんにゃくゼリーは好きです🤤
買いだめしときます！
私は食べづわりでぴーさんの増えた体重より増えてるかもです…笑。
痩せなきゃですね🌀- 5月22日
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ぴー
朝 グラノーラヨーグルト
昼 なんでもok
夜 サラダ メイン 豆腐か納豆
飲み物 白湯 温かいルイボス、豆乳
間食 無塩ナッツ 蒟蒻ゼリー
仕事10:00-17:00で汗だく体力仕事
休みの日は出来るだけ散歩
19:30までに完食
果糖の取りすぎも太るので果物は昼
って感じです👍
妊婦が出来る運動も微々たるものですし、増えてしまった分は💩くらいでしか減らせないので、頑張ってください😭❗️- 5月22日
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ペコペコ虫🐛
見習わせていただきます👏
💩も便秘気味なのか3日に1回それも少ししか出なくてかちかち…。
ホントすごくて萎えてます😩- 5月22日
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ぴー
病院で相談したら、妊婦さんが飲める💩の水分量を増やせる薬を出してくれますよ❗️
わたしの産院は毎日出さないといけないって方針なので、出ないときは飲んでますよ💡- 5月22日
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ペコペコ虫🐛
明日初の妊婦健診なので聞いてみます✌️
ありがとうございます！- 5月22日
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退会ユーザー
3.8キロ！すごいですね😂
私はもう2キロも増えてます😅💦
あまり食べないと赤ちゃんが低栄養になるからダメだよ！と先輩ママに言われたけど、あんまり増えるのも嫌ですよね😰- 5月22日
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ぴー
しっかり食べてるんですが、あまり増えなくて🤔小分けにして、少し糖分を増やし出しました👍🌟
「後期は水飲んだだけで太る」なんて言われてますが、1ヶ月前から増えてないんですよね💦
赤ちゃんも2キロ弱になったので、もうちょっと増やさないと産んだあと髪の毛、歯、肌、骨がボロボロになるんですよね💔- 5月22日
アンちゃん
こんにちは！うちの同僚が、妊娠中しょっぱい物が食べたくて、ずっと味噌汁飲んでたら、最終的に20キロ増えた子がいるので、気を付けてください😿
婦人科系に強い、鍼の先生は、アーモンドやドライフルーツ系が良いよ。と言ってました。
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ペコペコ虫🐛
ドライフルーツ！食わず嫌いであんまし食べたことないのでチャレンジしてみます😼
私の彼のお母さんも食べづわりで20キロ増えたらしく笑。
私は今の時点で4.5キロ増えてるかもで😭
気をつけなきゃですね！- 5月22日
ペコペコ虫🐛
寒天ゼリー前食べてみたらダメでした😭
アーモンドフィッシュってどんなんですか？！気になります👀どこに売ってますか？
減塩の味噌ですか！スーパーで見てみます👌
退会ユーザー
アーモンドと小魚が入ってるのですよ！（＾_＾）
塩分も少なめなので良いと思います☺️
スーパーでも売ってますよ✨